Главная » Помоги себе сам » Как подтянуть грудь?

Как подтянуть грудь?

Как подтянуть грудь?

Несомненно, грудь женщины всегда притягивает к себе мужские взгляды. Тем неприятнее ее обладательнице замечать, что с возрастом или после родов форма груди меняется и, к сожалению, не в лучшую сторону. Многие женщины всерьез подумывают о пластической хирургии, как о надежном и качественном способе вернуть себе былую привлекательность. Но что делать, если средства не позволяют сделать такую операцию, а здравый смысл настойчиво нашептывает, что помощь врачей – не самый лучший способ решения проблемы? Перед тем, как прибегнуть к столь радикальным мерам, подумайте – может, проблема гораздо проще решается? О том, как подтянуть грудь без операции, пойдет речь в этой статье.

Подтянуть грудь в домашних условиях – возможно!

Прежде всего, стоит отметить, что каким-либо образом «накачать» грудь при помощи упражнений нельзя. А вот мышцы, которые находятся под железой, – можно. Крема, обещающие увеличение груди, в своей основе имеют вещества, которые, говоря простым языком, вызывают припухлость. Сами понимаете, такой эффект недолговечен и нужного результата не принесет.

Первым ответом на вопрос о том, как подтянуть грудь дома, будет рекомендация принимать контрастный душ. Холодная вода прекрасно тонизирует кожу, а горячая улучшает кровообращение. После такого душа необходимо сделать массаж груди, используя при этом какой-нибудь крем или гель с увлажняющим действием.

Но одних косметических процедур недостаточно. Для достижения оптимального эффекта нужно подтянуть мышцы груди. Для этого существует несколько простых упражнений:

  • Вооружившись гантелями, лягте спиной на коврик, а руки разведите в стороны. Затем поднимите их и соедините перед собой. Вернитесь в исходное положение.
  • Вытянув руки вперед и соединив их на уровне груди, силой постарайтесь как бы давить одной ладонью на другую.
  • Упражнение, которое можно выполнять дома, например, при просмотре телевизора. Вытянув руки вперед ладонями вверх, положите на ладонь что-нибудь увесистое и удерживайте на вытянутых руках, так долго, насколько хватит сил.

Через некоторое время, систематически выполняя описанные выше упражнения, вы сами почувствуете, что ваша грудь окрепла, и заметите приятные внешние перемены. Не забывайте, что перестав заниматься, вы лишаете мышцы нагрузки. Вскоре они вернутся в прежнее состояние. Поэтому делать такую «зарядку» необходимо хотя бы 2-3 раза в неделю для поддержания тонуса мышц и общей формы.

Как подтянуть кожу груди?

Кожа груди также требует внимания и заботы. Многие клиники предлагают операции по удалению лишней кожи. Несмотря на то, что такое хирургическое вмешательство куда менее опасно, чем имплантация, стоит для начала попробовать добиться желаемого результата своими силами. Существуют «народные» рецепты, простые в применении и результативные.

Смешайте 10 столовых ложек спирта и небольшой предварительно натертый огурец. Полученную смесь закрываем крышкой и ставим в темное место на 7 дней. Через неделю достаем, процеживаем и смешиваем с водой в равных пропорциях. Такой домашний огуречный лосьон прекрасно обновляет клетки кожи и используется для обтирания кожи груди (исключая сосок и ореолу) перед купанием. Помимо очищения и освежения присутствует эффект стягивания, придающий груди желаемую упругость.

Напоследок стоит отметить, что желаемый результат не появится сразу. Требуется терпение и регулярность выполнения упражнений и процедур, тогда через некоторое время вы сами заметите, что ваша грудь выглядит гораздо эффектнее, чем раньше.

О admin

x

Check Also

Как получить СНИЛС на ребёнка?

Как получить СНИЛС на ребёнка? Страховое свидетельство Обязательного Пенсионного Страхования в форме зелёной карточки является ...

Как получить сертификат на материнский капитал?

Как получить сертификат на материнский капитал? Забота Российской Федерации о демографической ситуации в государстве проявляется ...

Как получить оргазм без физического контакта: 10 вариантов

Как получить оргазм без физического контакта: 10 вариантов Многие сейчас удивятся, узнав, что оргазм можно ...

Как получить квоту на ЭКО?

Как получить квоту на ЭКО? Счастье стать родителями собственного малыша бесценно, но иногда для его ...

Как получить квартиру от государства?

Как получить квартиру от государства? Проблема приобретения жилья перед россиянами стоит очень остро. Неудивительно, что ...

Как получить визу в США?

Как получить визу в США? Получить визу в США можно двумя способами: самостоятельно или обратившись ...

Как получить вагинальный оргазм?

Как получить вагинальный оргазм? Многие женщины испытывают только клиторальный оргазм и не знают, какой он, ...

Как получить анальный оргазм?

Как получить анальный оргазм? Многие представительницы прекрасного пола интересуются, можно ли получить оргазм от анального ...

Как получаются близнецы и двойняшки?

Как получаются близнецы и двойняшки? Никто не поспорит с тем, что рождение ребенка – это ...

Как полоскать рот Хлоргексидином?

Как полоскать рот Хлоргексидином? Благодаря эффективным антисептическим свойствам, а также своей доступности, Хлоргексидин очень часто ...

Как полоскать горло Хлорофиллиптом?

Как полоскать горло Хлорофиллиптом? Хлорофиллипт – это популярное медикаментозное средство. Оно обладает бактерицидным, а также ...

Как полоскать горло перекисью водорода?

Как полоскать горло перекисью водорода? Заболевания горла являются очень распространенными, особенно в холодное время года. ...

Как положить тротуарную плитку своими руками?

Как положить тротуарную плитку своими руками? Облагородить придомовую территорию хочет каждый небезразличный владелец загородного дома. ...

Как положить плитку в ванной?

Как положить плитку в ванной? При всем разнообразии отделочных панелей и штукатурных смесей керамическая плитка ...

Как положить линолеум на пол?

Как положить линолеум на пол? С точки зрения соотношения цены и качества можно отметить, что ...

Как положить ламинат

Как положить ламинат Известно, что ремонт в квартире или доме – это дело дорогое. К ...

Как полностью вылечить хронический гайморит без операции?

Как полностью вылечить хронический гайморит без операции? Гайморит – серьезное воспалительное заболевание, характеризующееся образованием слизи ...

Как полнолуние влияет на человека?

Как полнолуние влияет на человека? Уже давно доказано влияние луны на человека, но еще несколько ...

Как поливать цветы, когда уезжаешь в отпуск?

Как поливать цветы, когда уезжаешь в отпуск? Все мы каждый год ездим отдыхать. И замечательно, ...

Как поливать фикус?

Как поливать фикус? Редко какой дом обходится без комнатных растений. Многие любят маленькое деревце из ...

Как поливать фикус в домашних условиях?

Как поливать фикус в домашних условиях? Хоть фикусы и считаются достаточно неприхотливыми растениями, но уход ...

Как поливать фиалки?

Как поливать фиалки? Многие не достаточно опытные цветоводы считают, что обеспечить любое растение необходимым количеством ...

Как поливать фиалки в домашних условиях?

Как поливать фиалки в домашних условиях? Фиалки – очень нежные и красивые домашние цветочки, которые ...

Как поливать фиалки в домашних условиях для обильного цветения?

Как поливать фиалки в домашних условиях – основы правильного ухода Не разобравшись основательно с вопросом, ...

Рейтинг@Mail.ru