Главная » Помоги себе сам » Как подтянуть кожу на животе?

Как подтянуть кожу на животе?

Как подтянуть кожу на животе?

Чаще всего и такие вопросы задают себе женщины. Ведь женский организм настолько непредсказуем, что следить за ним приходиться очень тщательно. Это касается не только питания, но и чисто женского физиологического строения.

Причины обвисшей кожи на животе

Распространенной причиной лишнего веса бывает гормональный сбой и многие другие заболевания. Кожа растягивается, обвисает и становится не очень ровной. А ведь так хочется иметь красивый живот, не зависимо от времени года, или образа жизни. Поэтому следует поддерживать свой тонус и тонус кожи живота. Для этого совершенно не обязательно покупать разные мази или крема в аптеках, тут необходима другая, более действенная терапия. Ни в коем случае, не верьте тому, что только один крем подтягивающий кожу живота может создать идеальные формы. Здесь нужен более глубокий подход.

Как подтянуть кожу на животе – методика

  1. Регулярные физические упражнения – это наиболее эффективный и действенный вариант того, как быстро подтянуть кожу живота в домашних условиях. Естественно, вы можете посещать тренажерные залы, ходить на йогу, аэробику, фитнес и любые другие женские виды тренировок. Каждая из тренировок располагает специальными упражнениями для пресса и всех других частей тела. Именно физическая нагрузка дает неотразимые результаты для вашего тела. Уже после первых упражнений на пресс ваш обмен веществ будет ускорен и затем последует похудение. Если делать такие занятия регулярно и усердно, то уже в течении месяца будут заметны значительные результаты. Такие процедуры существенно помогут подтянуть кожу живота после резкого похудения, после родов или просто для собственного желания улучшить свои формы.
  2. Не стоит забывать и о своем рационе питания. Здесь необходимо употребление пищи, действующей непосредственно на состояние кожи. Это множество овощей, фруктов, микроэлементов и витаминов. Каждый день к питанию рекомендуется добавлять витамины А, С и Е. Это поможет сделать кожу более эластичной и упругой. Полезно употреблять магний и селен, способствующие выработке естественного коллагена в организме.
  3. Подтянуть обвисшую кожу живота можно так же с помощью контрастного душа. Такой душ особенно хорошо принимать после кофейных или любых других ваших любимых скрабов. Во время контрастного душа полезно растирать кожу живота жесткой мочалкой, при этом кожа будет расслабляться. Во время такого естественного пилинга кожа будет становиться гладкой и бархатистой.
  4. Плоский красивый живот будет идеально выглядеть, если его смазывать увлажняющими кремами после душа. Таким образом, кожа будет питаться, и увлажняться, ведь любой пилинг наносит неким образом на кожу удар.

Чтобы красивый женский живот был еще и здоровым, можно приготовить специальный домашний крем после пилинга. Для этого придется купить обычный детский крем в аптеке и добавить в него полезные ингредиенты.

  • витамин Е пять капсул;
  • витамин А пять капсул;
  • растительные экстракты зеленого чая, водорослей, ананаса;
  • 1 столовую ложку растительного масла, можно оливкового;
  • 7 капель апельсинового масла (можно купить в аптеке).

Для приготовления понадобиться все эти ингредиенты смешать с четырьмя ложками детского крема. Такой домашний крем, приготовленный всего за полчаса можно применять с массажем живота. Данная процедура будет наиболее полезной и эффективной, если все это сочетать с физическими нагрузками, правильным питанием, контрастным душем с пилингом и со специальным кремом и массажем.

Такие меры помогут подтянуть кожу живота после родов почти за два месяца. Немного усилий и времени – и вы снова в отличной форме.

О admin

x

Check Also

Как сделать коптильню своими руками?

Как сделать коптильню своими руками? Копченая рыбка, просто объедение! Но не все ее покупают, кто-то ...

Как сделать копилку своими руками?

Как сделать копилку своими руками? Копилка – прекрасный подарок молодой семье или ребенку, который учится ...

Как сделать коньяк?

Как сделать коньяк? Самый праздничный крепкий напиток – выдержанный более 10 лет в дубовых бочках ...

Как сделать коньяк из самогона?

Как сделать коньяк из самогона? Производство домашних крепких напитков-дистиллятов для собственного потребления теперь разрешено законом ...

Как сделать конвертик из бумаги?

Как сделать конвертик из бумаги? Общепризнан тот факт, что дарить подарки намного приятнее, нежели их ...

Как сделать компресс?

Как сделать компресс? Компресс — это физиотерапевтическая процедура, в основе лечебного действия которой лежит температурный ...

Как сделать компост?

Как сделать компост? Каждый садовод или огородник-любитель мечтает сделать свой участок урожайным. А одним из ...

Как сделать кольцо своими руками?

Как сделать кольцо своими руками? Каждая мама, у которой подрастает дочка, в определенный период сталкивается ...

Как сделать кольцо из монеты?

Как сделать кольцо из монеты? Сейчас в моде разные необычные украшения. Вещи, качественно сделанные своими ...

Как сделать кольцо из бумаги?

Как сделать кольцо из бумаги? Любая вещь, сделанная собственными руками, неповторима и уникальна. Особой ценностью ...

Как сделать колпак из бумаги?

Как сделать колпак из бумаги? Накануне всевозможных праздников, карнавалов и детских утренников остро встает вопрос ...

Как сделать коктейль из мороженого и молока?

Как сделать коктейль из мороженого и молока? Не будем уделять много внимания полезным свойствам молока ...

Как сделать кожу упругой?

Как сделать кожу упругой? Упругая кожа – это мечта любой женщины, которая, к счастью, легко ...

Как сделать кожу лица идеальной?

Как сделать кожу лица идеальной? Большинство женщин считает, что идеальная кожа лица им не по ...

Как сделать кожу бледной?

Как сделать кожу бледной? Несмотря на то, что современные идеалы красоты существенно отличаются от канонов ...

Как сделать когтеточку для кошки своими руками?

Как сделать когтеточку для кошки своими руками? Когда принимается решение о покупке кота, вслед за ...

Как сделать книжную полку?

Как сделать книжную полку? Книжная полка – это очень необходимый мебельный аксессуар для тех, кто ...

Как сделать кляр для кабачков?

Как сделать кляр для кабачков? Сегодня мы расскажем вам, как сделать кляр для кабачков и ...

Как сделать клизму грудничку?

Как сделать клизму грудничку? Проведение практически любой процедуры у маленького ребёнка является большой трудностью для ...

Как сделать клевер из фоамирана своими руками – мастер-класс с фото

Клевер из фоамирана – пошаговый мастер-класс Латинское название клевера переводится как трилистник. Но иногда удается ...

Как сделать кисточку из ниток?

Как сделать кисточку из ниток? Для различных рукодельных изделий вам могут понадобиться кисточки из ниток, ...

Как сделать квартиру уютной?

Как сделать квартиру уютной? Для того, чтобы сделать квартиру уютной, нужно воспользоваться советами дизайнеров и ...

Как сделать катану из бумаги?

Как сделать катану из бумаги? Катаной в Японии называют изогнутый меч с острым лезвием с ...

Как сделать карьеру шоппера?

Как сделать карьеру шоппера? Совсем недавно среди любителей моды и шоппинга возник ажиотаж. Оказывается, любимое ...

Рейтинг@Mail.ru