Главная » Помоги себе сам » Как подтянуть кожу на животе?

Как подтянуть кожу на животе?

Как подтянуть кожу на животе?

Чаще всего и такие вопросы задают себе женщины. Ведь женский организм настолько непредсказуем, что следить за ним приходиться очень тщательно. Это касается не только питания, но и чисто женского физиологического строения.

Причины обвисшей кожи на животе

Распространенной причиной лишнего веса бывает гормональный сбой и многие другие заболевания. Кожа растягивается, обвисает и становится не очень ровной. А ведь так хочется иметь красивый живот, не зависимо от времени года, или образа жизни. Поэтому следует поддерживать свой тонус и тонус кожи живота. Для этого совершенно не обязательно покупать разные мази или крема в аптеках, тут необходима другая, более действенная терапия. Ни в коем случае, не верьте тому, что только один крем подтягивающий кожу живота может создать идеальные формы. Здесь нужен более глубокий подход.

Как подтянуть кожу на животе – методика

  1. Регулярные физические упражнения – это наиболее эффективный и действенный вариант того, как быстро подтянуть кожу живота в домашних условиях. Естественно, вы можете посещать тренажерные залы, ходить на йогу, аэробику, фитнес и любые другие женские виды тренировок. Каждая из тренировок располагает специальными упражнениями для пресса и всех других частей тела. Именно физическая нагрузка дает неотразимые результаты для вашего тела. Уже после первых упражнений на пресс ваш обмен веществ будет ускорен и затем последует похудение. Если делать такие занятия регулярно и усердно, то уже в течении месяца будут заметны значительные результаты. Такие процедуры существенно помогут подтянуть кожу живота после резкого похудения, после родов или просто для собственного желания улучшить свои формы.
  2. Не стоит забывать и о своем рационе питания. Здесь необходимо употребление пищи, действующей непосредственно на состояние кожи. Это множество овощей, фруктов, микроэлементов и витаминов. Каждый день к питанию рекомендуется добавлять витамины А, С и Е. Это поможет сделать кожу более эластичной и упругой. Полезно употреблять магний и селен, способствующие выработке естественного коллагена в организме.
  3. Подтянуть обвисшую кожу живота можно так же с помощью контрастного душа. Такой душ особенно хорошо принимать после кофейных или любых других ваших любимых скрабов. Во время контрастного душа полезно растирать кожу живота жесткой мочалкой, при этом кожа будет расслабляться. Во время такого естественного пилинга кожа будет становиться гладкой и бархатистой.
  4. Плоский красивый живот будет идеально выглядеть, если его смазывать увлажняющими кремами после душа. Таким образом, кожа будет питаться, и увлажняться, ведь любой пилинг наносит неким образом на кожу удар.

Чтобы красивый женский живот был еще и здоровым, можно приготовить специальный домашний крем после пилинга. Для этого придется купить обычный детский крем в аптеке и добавить в него полезные ингредиенты.

  • витамин Е пять капсул;
  • витамин А пять капсул;
  • растительные экстракты зеленого чая, водорослей, ананаса;
  • 1 столовую ложку растительного масла, можно оливкового;
  • 7 капель апельсинового масла (можно купить в аптеке).

Для приготовления понадобиться все эти ингредиенты смешать с четырьмя ложками детского крема. Такой домашний крем, приготовленный всего за полчаса можно применять с массажем живота. Данная процедура будет наиболее полезной и эффективной, если все это сочетать с физическими нагрузками, правильным питанием, контрастным душем с пилингом и со специальным кремом и массажем.

Такие меры помогут подтянуть кожу живота после родов почти за два месяца. Немного усилий и времени – и вы снова в отличной форме.

О admin

x

Check Also

Как получить СНИЛС на ребёнка?

Как получить СНИЛС на ребёнка? Страховое свидетельство Обязательного Пенсионного Страхования в форме зелёной карточки является ...

Как получить сертификат на материнский капитал?

Как получить сертификат на материнский капитал? Забота Российской Федерации о демографической ситуации в государстве проявляется ...

Как получить оргазм без физического контакта: 10 вариантов

Как получить оргазм без физического контакта: 10 вариантов Многие сейчас удивятся, узнав, что оргазм можно ...

Как получить квоту на ЭКО?

Как получить квоту на ЭКО? Счастье стать родителями собственного малыша бесценно, но иногда для его ...

Как получить квартиру от государства?

Как получить квартиру от государства? Проблема приобретения жилья перед россиянами стоит очень остро. Неудивительно, что ...

Как получить визу в США?

Как получить визу в США? Получить визу в США можно двумя способами: самостоятельно или обратившись ...

Как получить вагинальный оргазм?

Как получить вагинальный оргазм? Многие женщины испытывают только клиторальный оргазм и не знают, какой он, ...

Как получить анальный оргазм?

Как получить анальный оргазм? Многие представительницы прекрасного пола интересуются, можно ли получить оргазм от анального ...

Как получаются близнецы и двойняшки?

Как получаются близнецы и двойняшки? Никто не поспорит с тем, что рождение ребенка – это ...

Как полоскать рот Хлоргексидином?

Как полоскать рот Хлоргексидином? Благодаря эффективным антисептическим свойствам, а также своей доступности, Хлоргексидин очень часто ...

Как полоскать горло Хлорофиллиптом?

Как полоскать горло Хлорофиллиптом? Хлорофиллипт – это популярное медикаментозное средство. Оно обладает бактерицидным, а также ...

Как полоскать горло перекисью водорода?

Как полоскать горло перекисью водорода? Заболевания горла являются очень распространенными, особенно в холодное время года. ...

Как положить тротуарную плитку своими руками?

Как положить тротуарную плитку своими руками? Облагородить придомовую территорию хочет каждый небезразличный владелец загородного дома. ...

Как положить плитку в ванной?

Как положить плитку в ванной? При всем разнообразии отделочных панелей и штукатурных смесей керамическая плитка ...

Как положить линолеум на пол?

Как положить линолеум на пол? С точки зрения соотношения цены и качества можно отметить, что ...

Как положить ламинат

Как положить ламинат Известно, что ремонт в квартире или доме – это дело дорогое. К ...

Как полностью вылечить хронический гайморит без операции?

Как полностью вылечить хронический гайморит без операции? Гайморит – серьезное воспалительное заболевание, характеризующееся образованием слизи ...

Как полнолуние влияет на человека?

Как полнолуние влияет на человека? Уже давно доказано влияние луны на человека, но еще несколько ...

Как поливать цветы, когда уезжаешь в отпуск?

Как поливать цветы, когда уезжаешь в отпуск? Все мы каждый год ездим отдыхать. И замечательно, ...

Как поливать фикус?

Как поливать фикус? Редко какой дом обходится без комнатных растений. Многие любят маленькое деревце из ...

Как поливать фикус в домашних условиях?

Как поливать фикус в домашних условиях? Хоть фикусы и считаются достаточно неприхотливыми растениями, но уход ...

Как поливать фиалки?

Как поливать фиалки? Многие не достаточно опытные цветоводы считают, что обеспечить любое растение необходимым количеством ...

Как поливать фиалки в домашних условиях?

Как поливать фиалки в домашних условиях? Фиалки – очень нежные и красивые домашние цветочки, которые ...

Как поливать фиалки в домашних условиях для обильного цветения?

Как поливать фиалки в домашних условиях – основы правильного ухода Не разобравшись основательно с вопросом, ...

Рейтинг@Mail.ru