Главная » Помоги себе сам » Как подтянуть кожу после похудения?

Как подтянуть кожу после похудения?

Как подтянуть кожу после похудения?

Долгожданная потеря лишних килограммов – это огромная радость для каждой женщины. Наконец-то можно надеть открытый наряд и не стесняться коротких и обтягивающих платьев. Ведь вместе с лишними килограммами уходят и многие комплексы. Но нередко резкая потеря веса влечет за собой и неприятности. Одна из них – это обвисшая после похудения кожа. Теперь перед представительницей прекрасного пола встает новая проблема – как убрать дряблую и обвисшую после похудения кожу?

Наша кожа может растягиваться и сокращаться благодаря своей эластичности. При резкой потере веса, когда быстро сжигается подкожный жир, кожа не успевает сократиться с той же скоростью, в результате чего после похудения наблюдается обвисание кожи. Наиболее уязвимыми местами являются бедра, руки, ягодицы и грудь. За этими участками кожного покрова необходимо постоянно ухаживать, а особое внимание нужно уделять груди, поскольку на груди практически отсутствуют мышцы. Ниже представлены советы специалистов, как восстановить кожу после похудения и как избежать подобной проблемы:

  1. Прощаться с лишним весом следует медленно. Как бы ни хотелось побыстрее похудеть, следует помнить – теряя более 3-5 килограммов в месяц, мы значительно увеличиваем вероятность появления дряблой кожи после похудения.
  2. Не следует садиться на диету, предполагающую голодание. При голодании в первую очередь происходит потеря влаги. Далее тело теряет мышечную массу. А жировые запасы уходят в последнюю очередь. Поэтому по окончании подобной диеты можно очень быстро опять набрать вес и заполучить обвисшую кожу.
  3. Ежедневно следует употреблять большое количество жидкости. Достаточное количество влаги в организме делает кожу более эластичной. А это, в свою очередь, оберегает ее от чрезмерного растяжения.
  4. Если после похудения обвисает кожа, ее следует ежедневно растирать в душе жесткой мочалкой. Подобный массаж улучшает кровообращение и делает кожу более упругой.
  5. Для подтяжки кожи после похудения отлично подходит контрастный душ. Эта процедура оказывает тонизирующее действие на кожу и хорошо ее подтягивает.
  6. Не менее двух раз в неделю проблемную кожу следует очищать специальными скрабами. Эта очистка удаляет с кожного покрова отмершие клетки, освежает кожу и делает ее более гладкой.
  7. Если после похудения висит кожа, следует записаться на массаж. Общий массаж всего тела улучшит кровообращение, сделает кожу более свежей, подтянутой, да и просто улучшит настроение.
  8. Для восстановления кожи после похудения следует использовать специальные крема и лосьоны. В состав этих средств входит коллаген, витамины и питающие вещества, которые быстро и эффективно подтягивают обвисшую после похудения кожу.
  9. Если после похудения отвисла кожа, следует заняться спортом. Лучшими видами спорта для борьбы с отвисшей кожей являются: плавание, аквааэробика, бег и гимнастика. Для того чтобы подтянуть кожу живота после похудения, следует ежедневно качать пресс.
  10. Обвисшая и дряблая кожа нуждается в усиленном питании. Для быстрого решения этой проблемы, на поврежденную кожу следует наносить питательные маски. Маску можно приобрети в аптеке либо приготовить самостоятельно.

Если применение перечисленных выше советов не помогает, следует обратиться к специалисту. Так как в некоторых случаях подтянуть кожу после похудения можно только с помощью пластической хирургии.

О admin

x

Check Also

Как сделать коптильню своими руками?

Как сделать коптильню своими руками? Копченая рыбка, просто объедение! Но не все ее покупают, кто-то ...

Как сделать копилку своими руками?

Как сделать копилку своими руками? Копилка – прекрасный подарок молодой семье или ребенку, который учится ...

Как сделать коньяк?

Как сделать коньяк? Самый праздничный крепкий напиток – выдержанный более 10 лет в дубовых бочках ...

Как сделать коньяк из самогона?

Как сделать коньяк из самогона? Производство домашних крепких напитков-дистиллятов для собственного потребления теперь разрешено законом ...

Как сделать конвертик из бумаги?

Как сделать конвертик из бумаги? Общепризнан тот факт, что дарить подарки намного приятнее, нежели их ...

Как сделать компресс?

Как сделать компресс? Компресс — это физиотерапевтическая процедура, в основе лечебного действия которой лежит температурный ...

Как сделать компост?

Как сделать компост? Каждый садовод или огородник-любитель мечтает сделать свой участок урожайным. А одним из ...

Как сделать кольцо своими руками?

Как сделать кольцо своими руками? Каждая мама, у которой подрастает дочка, в определенный период сталкивается ...

Как сделать кольцо из монеты?

Как сделать кольцо из монеты? Сейчас в моде разные необычные украшения. Вещи, качественно сделанные своими ...

Как сделать кольцо из бумаги?

Как сделать кольцо из бумаги? Любая вещь, сделанная собственными руками, неповторима и уникальна. Особой ценностью ...

Как сделать колпак из бумаги?

Как сделать колпак из бумаги? Накануне всевозможных праздников, карнавалов и детских утренников остро встает вопрос ...

Как сделать коктейль из мороженого и молока?

Как сделать коктейль из мороженого и молока? Не будем уделять много внимания полезным свойствам молока ...

Как сделать кожу упругой?

Как сделать кожу упругой? Упругая кожа – это мечта любой женщины, которая, к счастью, легко ...

Как сделать кожу лица идеальной?

Как сделать кожу лица идеальной? Большинство женщин считает, что идеальная кожа лица им не по ...

Как сделать кожу бледной?

Как сделать кожу бледной? Несмотря на то, что современные идеалы красоты существенно отличаются от канонов ...

Как сделать когтеточку для кошки своими руками?

Как сделать когтеточку для кошки своими руками? Когда принимается решение о покупке кота, вслед за ...

Как сделать книжную полку?

Как сделать книжную полку? Книжная полка – это очень необходимый мебельный аксессуар для тех, кто ...

Как сделать кляр для кабачков?

Как сделать кляр для кабачков? Сегодня мы расскажем вам, как сделать кляр для кабачков и ...

Как сделать клизму грудничку?

Как сделать клизму грудничку? Проведение практически любой процедуры у маленького ребёнка является большой трудностью для ...

Как сделать клевер из фоамирана своими руками – мастер-класс с фото

Клевер из фоамирана – пошаговый мастер-класс Латинское название клевера переводится как трилистник. Но иногда удается ...

Как сделать кисточку из ниток?

Как сделать кисточку из ниток? Для различных рукодельных изделий вам могут понадобиться кисточки из ниток, ...

Как сделать квартиру уютной?

Как сделать квартиру уютной? Для того, чтобы сделать квартиру уютной, нужно воспользоваться советами дизайнеров и ...

Как сделать катану из бумаги?

Как сделать катану из бумаги? Катаной в Японии называют изогнутый меч с острым лезвием с ...

Как сделать карьеру шоппера?

Как сделать карьеру шоппера? Совсем недавно среди любителей моды и шоппинга возник ажиотаж. Оказывается, любимое ...

Рейтинг@Mail.ru