Главная » Помоги себе сам » Как подтянуть кожу после похудения?

Как подтянуть кожу после похудения?

Как подтянуть кожу после похудения?

Долгожданная потеря лишних килограммов – это огромная радость для каждой женщины. Наконец-то можно надеть открытый наряд и не стесняться коротких и обтягивающих платьев. Ведь вместе с лишними килограммами уходят и многие комплексы. Но нередко резкая потеря веса влечет за собой и неприятности. Одна из них – это обвисшая после похудения кожа. Теперь перед представительницей прекрасного пола встает новая проблема – как убрать дряблую и обвисшую после похудения кожу?

Наша кожа может растягиваться и сокращаться благодаря своей эластичности. При резкой потере веса, когда быстро сжигается подкожный жир, кожа не успевает сократиться с той же скоростью, в результате чего после похудения наблюдается обвисание кожи. Наиболее уязвимыми местами являются бедра, руки, ягодицы и грудь. За этими участками кожного покрова необходимо постоянно ухаживать, а особое внимание нужно уделять груди, поскольку на груди практически отсутствуют мышцы. Ниже представлены советы специалистов, как восстановить кожу после похудения и как избежать подобной проблемы:

  1. Прощаться с лишним весом следует медленно. Как бы ни хотелось побыстрее похудеть, следует помнить – теряя более 3-5 килограммов в месяц, мы значительно увеличиваем вероятность появления дряблой кожи после похудения.
  2. Не следует садиться на диету, предполагающую голодание. При голодании в первую очередь происходит потеря влаги. Далее тело теряет мышечную массу. А жировые запасы уходят в последнюю очередь. Поэтому по окончании подобной диеты можно очень быстро опять набрать вес и заполучить обвисшую кожу.
  3. Ежедневно следует употреблять большое количество жидкости. Достаточное количество влаги в организме делает кожу более эластичной. А это, в свою очередь, оберегает ее от чрезмерного растяжения.
  4. Если после похудения обвисает кожа, ее следует ежедневно растирать в душе жесткой мочалкой. Подобный массаж улучшает кровообращение и делает кожу более упругой.
  5. Для подтяжки кожи после похудения отлично подходит контрастный душ. Эта процедура оказывает тонизирующее действие на кожу и хорошо ее подтягивает.
  6. Не менее двух раз в неделю проблемную кожу следует очищать специальными скрабами. Эта очистка удаляет с кожного покрова отмершие клетки, освежает кожу и делает ее более гладкой.
  7. Если после похудения висит кожа, следует записаться на массаж. Общий массаж всего тела улучшит кровообращение, сделает кожу более свежей, подтянутой, да и просто улучшит настроение.
  8. Для восстановления кожи после похудения следует использовать специальные крема и лосьоны. В состав этих средств входит коллаген, витамины и питающие вещества, которые быстро и эффективно подтягивают обвисшую после похудения кожу.
  9. Если после похудения отвисла кожа, следует заняться спортом. Лучшими видами спорта для борьбы с отвисшей кожей являются: плавание, аквааэробика, бег и гимнастика. Для того чтобы подтянуть кожу живота после похудения, следует ежедневно качать пресс.
  10. Обвисшая и дряблая кожа нуждается в усиленном питании. Для быстрого решения этой проблемы, на поврежденную кожу следует наносить питательные маски. Маску можно приобрети в аптеке либо приготовить самостоятельно.

Если применение перечисленных выше советов не помогает, следует обратиться к специалисту. Так как в некоторых случаях подтянуть кожу после похудения можно только с помощью пластической хирургии.

О admin

x

Check Also

Как получить СНИЛС на ребёнка?

Как получить СНИЛС на ребёнка? Страховое свидетельство Обязательного Пенсионного Страхования в форме зелёной карточки является ...

Как получить сертификат на материнский капитал?

Как получить сертификат на материнский капитал? Забота Российской Федерации о демографической ситуации в государстве проявляется ...

Как получить оргазм без физического контакта: 10 вариантов

Как получить оргазм без физического контакта: 10 вариантов Многие сейчас удивятся, узнав, что оргазм можно ...

Как получить квоту на ЭКО?

Как получить квоту на ЭКО? Счастье стать родителями собственного малыша бесценно, но иногда для его ...

Как получить квартиру от государства?

Как получить квартиру от государства? Проблема приобретения жилья перед россиянами стоит очень остро. Неудивительно, что ...

Как получить визу в США?

Как получить визу в США? Получить визу в США можно двумя способами: самостоятельно или обратившись ...

Как получить вагинальный оргазм?

Как получить вагинальный оргазм? Многие женщины испытывают только клиторальный оргазм и не знают, какой он, ...

Как получить анальный оргазм?

Как получить анальный оргазм? Многие представительницы прекрасного пола интересуются, можно ли получить оргазм от анального ...

Как получаются близнецы и двойняшки?

Как получаются близнецы и двойняшки? Никто не поспорит с тем, что рождение ребенка – это ...

Как полоскать рот Хлоргексидином?

Как полоскать рот Хлоргексидином? Благодаря эффективным антисептическим свойствам, а также своей доступности, Хлоргексидин очень часто ...

Как полоскать горло Хлорофиллиптом?

Как полоскать горло Хлорофиллиптом? Хлорофиллипт – это популярное медикаментозное средство. Оно обладает бактерицидным, а также ...

Как полоскать горло перекисью водорода?

Как полоскать горло перекисью водорода? Заболевания горла являются очень распространенными, особенно в холодное время года. ...

Как положить тротуарную плитку своими руками?

Как положить тротуарную плитку своими руками? Облагородить придомовую территорию хочет каждый небезразличный владелец загородного дома. ...

Как положить плитку в ванной?

Как положить плитку в ванной? При всем разнообразии отделочных панелей и штукатурных смесей керамическая плитка ...

Как положить линолеум на пол?

Как положить линолеум на пол? С точки зрения соотношения цены и качества можно отметить, что ...

Как положить ламинат

Как положить ламинат Известно, что ремонт в квартире или доме – это дело дорогое. К ...

Как полностью вылечить хронический гайморит без операции?

Как полностью вылечить хронический гайморит без операции? Гайморит – серьезное воспалительное заболевание, характеризующееся образованием слизи ...

Как полнолуние влияет на человека?

Как полнолуние влияет на человека? Уже давно доказано влияние луны на человека, но еще несколько ...

Как поливать цветы, когда уезжаешь в отпуск?

Как поливать цветы, когда уезжаешь в отпуск? Все мы каждый год ездим отдыхать. И замечательно, ...

Как поливать фикус?

Как поливать фикус? Редко какой дом обходится без комнатных растений. Многие любят маленькое деревце из ...

Как поливать фикус в домашних условиях?

Как поливать фикус в домашних условиях? Хоть фикусы и считаются достаточно неприхотливыми растениями, но уход ...

Как поливать фиалки?

Как поливать фиалки? Многие не достаточно опытные цветоводы считают, что обеспечить любое растение необходимым количеством ...

Как поливать фиалки в домашних условиях?

Как поливать фиалки в домашних условиях? Фиалки – очень нежные и красивые домашние цветочки, которые ...

Как поливать фиалки в домашних условиях для обильного цветения?

Как поливать фиалки в домашних условиях – основы правильного ухода Не разобравшись основательно с вопросом, ...

Рейтинг@Mail.ru