Главная » Помоги себе сам » Как снизить давление без лекарств?

Как снизить давление без лекарств?

Как снизить давление без лекарств?

Даже те, кто от проблем с сердечнососудистой системой не страдают, прекрасно знают, что такое скачки давления и как неприятно переживать их. Повышенное давление – проблема, с которой может столкнуться даже полностью здоровый человек. О том, как бороться с этой проблемой, расскажем далее.

Как проявляется повышенное давление?

Распознать повышенное давление несложно. Проблема практически парализует организм: появляется шум в ушах, начинаются сильные, выбивающие из колеи, головные боли, которые не проходят даже после приема обезболивающих средств, тошнота и головокружения. При подобном приступе возникает всего лишь один вопрос, как снизить артериальное давление быстро.

Безусловно, у метеозависимых людей и тех, кто страдает от гипертонической болезни на протяжении какого-то времени, есть свои методы экстренной помощи, испытанные и работающие на все сто. А вот «новичкам» в такой ситуации приходится несладко. О том, как снизить давление без лекарств, человек, не сталкивающийся ранее с подобной проблемой, знает мало, да и какие средства по-настоящему помогут в данном конкретном случае, тоже неизвестно.

Есть несколько действенных методов, которые помогут нормализовать давление и вернут к здоровой жизни. О них – ниже.

Чем можно снизить давление без таблеток?

Гипертония – не единственная причина повышенного давления. Очень часто скачки давления могут быть спровоцированы некоторыми внешними факторами:

  • стрессы;
  • напряжение (тяжелый рабочий день, к примеру);
  • резкое изменение погоды;
  • неблагоприятный тип погоды и многие другие.

Есть несколько секретов, как снизить давление без лекарств. Во многих случаях они помогают не хуже медикаментов. Выглядят они следующим образом:

  1. Расслабление. Только почувствовав, что давление начинает повышаться, нужно сразу отбросить все дела и дать организму, мозгу отдохнуть.
  2. Вода. Склонным к повышенному давлению людям в день нужно выпивать не менее литра чистой воды.
  3. Контрастные ванночки для ног. Они также помогают снизить давление. Поочередно держите ноги то в горячей, то в холодной воде – увидите, как быстро снизится давление при помощи этого метода, без лекарств.
  4. Массаж шеи и головы. Специальный массажер «мурашка» помогает расслабиться, а соответственно, и снизить давление. Таким же эффектом обладает и массаж воротниковой зоны.
  5. Профилактические процедуры. Очень эффективны – не нужно ждать, пока высокое давление даст о себе знать, ведь его появление можно предотвратить: зарядка, здоровый образ жизни, контроль веса.

То, как эффективны будут вышеописанные советы по снижению верхнего давления без лекарств, зависит о т особенностей организма. Если ни один из методов не подействует, лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Обследование поможет определить наиболее подходящий комплекс лечения.

Снижает ли давление зеленый чай?

Еще один эффективный метод снижения давления – специальные травяные сборы. Многие растения обладают свойствами, способными понижать давление. Среди таковых:

  • барбарис;
  • пастушья сумка;
  • черноплодная рябина;
  • боярышник;
  • пустырник.

Подобные свойства приписываются и зеленому чаю, но об этом растении поговорить хотелось бы подробнее.

В отличие от остальных трав, снижающих артериальное давление, зеленый чай обладает противоположным – возбуждающим – эффектом. То есть, одноразово выпив чашку крепкого зеленого чая, давление можно резко повысить. Чтобы превратить чай в средство, эффективно понижающее давление, нужно на протяжении месяца ежедневно выпивать по три стакана слабого зеленого чая. Через месяц можно будет заметить положительные результаты: давление нормализуется и улучшится общее состояние организма.

О admin

x

Check Also

Как стать популярным на youtube?

Как стать популярным на youtube? Просматривая каналы признанных блогеров youtube, ты ловишь себя на мысли, ...

Как стать популярным в инстаграме?

Как стать популярным в инстаграме? В настоящее время инстаграмом пользуются миллионы людей. На самом деле ...

Как стать популярной?

Как стать популярной? Каждой женщине когда-либо хотелось, чтоб ею все восторгались. Ей хотелось, чтоб ее ...

Как стать популярной в ВКонтакте?

Как стать популярной в ВКонтакте? Появление интернета и социальных сетей значительно упростило задачу – стать ...

Как стать поваром?

Как стать поваром? Тот, кто любит готовить и удивлять своих домашних новыми кулинарными шедеврами, может ...

Как стать переводчиком?

Как стать переводчиком? Знание иностранных языков может пригодиться не только в различных жизненных ситуациях, но ...

Как стать певицей?

Как стать певицей? Практически каждая девочка любит петь с расческой вместо микрофона, представляя себя на ...

Как стать отличницей – как заставить себя учиться на отлично?

Как стать отличницей и стоит ли учиться на отлично? Учебная программа сложная не только в ...

Как стать отличником в школе?

Как стать отличником в школе? Если у ребенка возникло желание стать отличником – это похвально. ...

Как стать оптимистом?

Как стать оптимистом? Мы привыкли делить нашу жизнь на черные и белые полосы. Но если ...

Как стать общительной?

Как стать общительной? Интересно, может ли скромная девушка стать открытой и общительной или ее всегда ...

Как стать обаятельной?

Как стать обаятельной? Психологи утверждают, что обаяние можно обрести, работая над собой, так как много ...

Как стать независимой от мужа?

Как стать независимой от мужа? Мужчина с давних времен считается главным во всем. Будь то ...

Как стать настоящей леди?

Как стать настоящей леди? За окном время, когда женщины имеют равные права с мужчинами, когда ...

Как стать настоящей женщиной?

Как стать настоящей женщиной? Вопрос о том, как стать настоящей женщиной, актуален для всех. Ведь, ...

Как стать мудрой женщиной?

Как стать мудрой женщиной? Каждый мужчина мечтает о том, чтоб его спутница по жизни делилась ...

Как стать модной?

Как стать модной? Мода – быстротечна, непостоянна и капризна! Именно она рассказывает нам о новых ...

Как стать моделью?

Как стать моделью? Многие девочки мечтают стать моделью. Ведь это дает возможность находиться в центре ...

Как стать модельером?

Как стать модельером? Мир моды влечет к себе многих молодых девушек и парней. Всемирная известность, ...

Как стать миллиардером?

Как стать миллиардером? Если вы захотите узнать, как готовить пирог, вы пойдете к повару. А ...

Как стать медиумом?

Как стать медиумом? В каждой женщине есть что-то колдовское, не поэтому ли так сильно желание ...

Как стать магнитом для мужчин?

Как стать магнитом для мужчин? Многие женщины мечтают о популярности. Им бы хотелось быть шикарной ...

Как стать любимой и счастливой?

Как стать любимой и счастливой? Множество женщин страдают от ощущения собственной неполноценности, нереализованности и т.д. ...

Как стать любимой и желанной?

Как стать любимой и желанной? Какая женщина не хочет быть для своего мужчины единственной и ...

Рейтинг@Mail.ru