Главная » Помоги себе сам » Как снизить холестерин в домашних условиях?

Как снизить холестерин в домашних условиях?

Как снизить холестерин в домашних условиях?

Повышенная концентрация холестерина в организме приводит к формированию атеросклеротических бляшек в сосудах. Сначала они имеют небольшую плотность и прикрепляются к внутренним стенкам артерий и вен, после чего кальцинируются и могут спровоцировать полную закупорку. Поэтому все больше людей интересует, как снизить холестерин в домашних условиях, пока процесс его выработки еще не вызвал необратимых изменений в сердечнососудистой системе.

Как измерить холестерин в домашних условиях?

Перед тем как приниматься за лечение, стоит выяснить, действительно ли существует проблема и каковы ее масштабы.

Чтобы измерить уровень холестерина, не посещая больницу, можно воспользоваться одним из приборов, предназначенных для домашнего использования. В комплекте таких анализаторов присутствуют специальные тест-полоски, на которые нанесены реагенты, чувствительные к холестерину низкой плотности, присутствующему в плазме.

Для проведения измерений достаточно нанести на тест-полоску небольшое количество крови, а потом вставить ее в прибор и оценить результаты, выводимые на экран.

  • Accutrend Plus;
  • Easy Touch;
  • Cardio Chek;
  • Multi Care
  • Easy Might.

Как понизить холестерин в домашних условиях с помощью диеты?

Прежде всего, нужно пополнить рацион следующими продуктами:

  • морская рыба;
  • оливковое, кунжутное, льняное и кукурузное масло;
  • орехи, семечки;
  • бобовые культуры;
  • цельные злаки;
  • фрукты, особенно с высоким содержанием пектина;
  • отруби;
  • свежие овощи, богатые клетчаткой;
  • соки;
  • зеленый чай.

Также снижение уровня холестерина в домашних условиях предполагает отказ от курения, потребления высоких доз алкоголя и кофе. Желательно ограничить количество животных тугоплавких жиров в меню, включая сливки, сливочное масло, цельное молоко и сметану.

В то же время, нельзя полностью отказываться от продуктов, содержащих холестерин, так как организм сам начнет вырабатывать его в повышенном объеме.

Как лечить холестерин медикаментами в домашних условиях?

Нормализовать продуцирование рассматриваемого соединения помогают такие препараты:

  • никотиновая кислота;
  • секвестранты желчных кислот – Колестипол, Колестид, Холестирамин;
  • фибраты – Гемфиброзил, Атромид, Безафибрат, Гевилон;
  • статины – Правастатин, Ловастатин, Симвастатин, Флювастатин;
  • аскорбиновая кислота;
  • биологические активные добавки и витаминные комплексы с кальцием.

При лечении повышенного холестерина в домашних условиях рекомендуется принимать рыбий жир в капсулах. Это средство помогает снизить концентрацию вредного липидного соединения с низкой плотностью и предупредить его выработку.

Как быстро снизить холестерин в домашних условиях, используя народные рецепты?

Лекарства нетрадиционной медицины привлекательны своей безопасностью, отсутствием побочных эффектов и действенностью.

  1. Листья растения, длиной от 20 см, мелко нарезать и поместить в 1 л кипятка.
  2. Оставить на сутки в укутанной посуде либо термосе.
  3. Процедить, перелить в стеклянную тару.
  4. Пить по 1 столовой ложке перед началом приема пищи.

А вот как избавиться от холестерина в домашних условиях с помощью одуванчика:

  1. Вымыть и высушить корни травы.
  2. Перемолоть сырье в порошок.
  3. Съедать по 1 чайной ложке молотого корня одуванчика перед каждой трапезой.

Самый простой народный рецепт – съедать по половине чайной ложки льняного семени вместе с пищей, не реже 3-4 раз в сутки. Семечки можно добавлять в готовые блюда целиком или предварительно их размалывать.

О admin

x

Check Also

Эквайринг – что это такое, плюсы и минусы, как увеличить обороты по эквайрингу?

Эквайринг – что это такое и как он работает? Оплата за товары и услуги в ...

Эквадор – путеводитель: о отдыхе, как добраться, транспорт, виза

Эквадор – государство на крайнем северо-западе Южной Америки. Имеет общие границы с Колумбией на севере ...

Эзотерика – как привлечь деньги?

Эзотерика – как привлечь деньги? Эзотерика позволяет людям использовать разные магические секреты себе во благо. ...

Эволюция Памелы Андерсон или как пластическая хирургия борется с естественной красотой

Эволюция Памелы Андерсон или как пластическая хирургия борется с естественной красотой На Каннском кинофестивале года ...

Шэрон Стоун показала, как надо веселиться на светском мероприятии

Шэрон Стоун показала, как надо веселиться на светском мероприятии Вдоволь накатавшись на лыжах на заснеженных ...

Штора для ванной – как выбрать стеклянные, пластиковые, текстильные?

Штора для ванной – как подобрать стильный и практичный вариант? В этом помещении брызги воды ...

Шок: студент на 25 селфи показал, как на гормонах превратился из парня в девушку!

Шок: студент на 25 селфи показал, как на гормонах превратился из парня в девушку! Это ...

Шок! Учёные показали, как на самом деле выглядела Мария Магдалина!

Шок! Учёные показали, как на самом деле выглядела Мария Магдалина! Ну, вот только недавно антропологи ...

Швейцария – путеводитель: о отдыхе, как добраться, транспорт, виза

Швейцария – небольшое конфедеративное государство, граничащее с Италией, Францией, Германией, Австрией и Лихтенштейном. Столица Швейцарии ...

Шатается передний зуб – как укрепить?

Шатается передний зуб – как укрепить? Согласно статистике, думать о том, как укрепить шатающийся передний ...

Шарф-труба – как носить?

Шарф-труба – как носить? Дизайнеры снова обратили свое внимание на шарф-трубу. Разнообразие этих шарфов непременно ...

Шарлиз Терон одела сына как девочку

Шарлиз Терон одела сына как девочку Новая волна критики, касающаяся воспитания детей, обрушилась на Шарлиз ...

Шарлиз Терон знает, как дважды войти в одну и ту же реку!

Шарлиз Терон знает, как дважды войти в одну и ту же реку! Звезды первой величины ...

Что это – холотропное дыхание, как правильно дышать в домашних условиях, польза и противопоказания

Холотропное дыхание – техника в домашних условиях Существует много различных техник, позволяющих раскрыть человеческие возможности ...

Что такое шестое чувство человека и как его развить?

Шестое чувство – как его развить и почему у женщин обостренное шестое чувство? «Третий глаз», ...

Что такое ченнелинг и как им пользоваться?

Ченнелинг – правда или вымысел? Ряд эзотерических учений современности утверждает, что есть способ подключиться к ...

Что такое фистинг – как делать вагинальный и анальный фистинг?

Что такое фистинг – правила и техника Эксперименты в интимной жизни уже давно стали нормой. ...

Что такое уважение, потребность в уважении, как его добиться в отношениях, коллективе, семье?

Что такое уважение – как проявляется уважение к самому себе, старшим, в семье, коллективе? Что ...

Что такое торрент – как увеличить скорость торрента?

Что такое торрент – как скачать и как пользоваться? Что такое торрент или как скачивать ...

Что такое толокно – как сделать овсяное толокно в домашних условиях?

Что такое толокно, из чего его делают – рецепты из овсяного толокна В старину каждый ...

Что такое тендер и как он проводится – как заработать на тендерах?

Что такое тендер – как участвовать в тендере новичку и выигрывать? Многие фирмы, производящие самые ...

Что такое счастье для человека – женское, семейное, как стать счастливой и жизнерадостной?

Что такое счастье – как стать счастливым человеком? Что такое счастье – для людей этот ...

Что такое сублимация и как правильно сублимировать либидо?

Что такое сублимация в психологии и как научиться сублимировать сексуальную энергию? Бываю ситуации, когда полезно ...

Что такое струйный оргазм у мужчин – как получить мощный струйный оргазм?

Что такое струйный оргазм у женщин и как достичь струйного оргазма? Согласно статистике не многие ...

Рейтинг@Mail.ru