Главная » Помоги себе сам » Как снизить холестерин в домашних условиях?

Как снизить холестерин в домашних условиях?

Как снизить холестерин в домашних условиях?

Повышенная концентрация холестерина в организме приводит к формированию атеросклеротических бляшек в сосудах. Сначала они имеют небольшую плотность и прикрепляются к внутренним стенкам артерий и вен, после чего кальцинируются и могут спровоцировать полную закупорку. Поэтому все больше людей интересует, как снизить холестерин в домашних условиях, пока процесс его выработки еще не вызвал необратимых изменений в сердечнососудистой системе.

Как измерить холестерин в домашних условиях?

Перед тем как приниматься за лечение, стоит выяснить, действительно ли существует проблема и каковы ее масштабы.

Чтобы измерить уровень холестерина, не посещая больницу, можно воспользоваться одним из приборов, предназначенных для домашнего использования. В комплекте таких анализаторов присутствуют специальные тест-полоски, на которые нанесены реагенты, чувствительные к холестерину низкой плотности, присутствующему в плазме.

Для проведения измерений достаточно нанести на тест-полоску небольшое количество крови, а потом вставить ее в прибор и оценить результаты, выводимые на экран.

  • Accutrend Plus;
  • Easy Touch;
  • Cardio Chek;
  • Multi Care
  • Easy Might.

Как понизить холестерин в домашних условиях с помощью диеты?

Прежде всего, нужно пополнить рацион следующими продуктами:

  • морская рыба;
  • оливковое, кунжутное, льняное и кукурузное масло;
  • орехи, семечки;
  • бобовые культуры;
  • цельные злаки;
  • фрукты, особенно с высоким содержанием пектина;
  • отруби;
  • свежие овощи, богатые клетчаткой;
  • соки;
  • зеленый чай.

Также снижение уровня холестерина в домашних условиях предполагает отказ от курения, потребления высоких доз алкоголя и кофе. Желательно ограничить количество животных тугоплавких жиров в меню, включая сливки, сливочное масло, цельное молоко и сметану.

В то же время, нельзя полностью отказываться от продуктов, содержащих холестерин, так как организм сам начнет вырабатывать его в повышенном объеме.

Как лечить холестерин медикаментами в домашних условиях?

Нормализовать продуцирование рассматриваемого соединения помогают такие препараты:

  • никотиновая кислота;
  • секвестранты желчных кислот – Колестипол, Колестид, Холестирамин;
  • фибраты – Гемфиброзил, Атромид, Безафибрат, Гевилон;
  • статины – Правастатин, Ловастатин, Симвастатин, Флювастатин;
  • аскорбиновая кислота;
  • биологические активные добавки и витаминные комплексы с кальцием.

При лечении повышенного холестерина в домашних условиях рекомендуется принимать рыбий жир в капсулах. Это средство помогает снизить концентрацию вредного липидного соединения с низкой плотностью и предупредить его выработку.

Как быстро снизить холестерин в домашних условиях, используя народные рецепты?

Лекарства нетрадиционной медицины привлекательны своей безопасностью, отсутствием побочных эффектов и действенностью.

  1. Листья растения, длиной от 20 см, мелко нарезать и поместить в 1 л кипятка.
  2. Оставить на сутки в укутанной посуде либо термосе.
  3. Процедить, перелить в стеклянную тару.
  4. Пить по 1 столовой ложке перед началом приема пищи.

А вот как избавиться от холестерина в домашних условиях с помощью одуванчика:

  1. Вымыть и высушить корни травы.
  2. Перемолоть сырье в порошок.
  3. Съедать по 1 чайной ложке молотого корня одуванчика перед каждой трапезой.

Самый простой народный рецепт – съедать по половине чайной ложки льняного семени вместе с пищей, не реже 3-4 раз в сутки. Семечки можно добавлять в готовые блюда целиком или предварительно их размалывать.

О admin

x

Check Also

Как стать популярным на youtube?

Как стать популярным на youtube? Просматривая каналы признанных блогеров youtube, ты ловишь себя на мысли, ...

Как стать популярным в инстаграме?

Как стать популярным в инстаграме? В настоящее время инстаграмом пользуются миллионы людей. На самом деле ...

Как стать популярной?

Как стать популярной? Каждой женщине когда-либо хотелось, чтоб ею все восторгались. Ей хотелось, чтоб ее ...

Как стать популярной в ВКонтакте?

Как стать популярной в ВКонтакте? Появление интернета и социальных сетей значительно упростило задачу – стать ...

Как стать поваром?

Как стать поваром? Тот, кто любит готовить и удивлять своих домашних новыми кулинарными шедеврами, может ...

Как стать переводчиком?

Как стать переводчиком? Знание иностранных языков может пригодиться не только в различных жизненных ситуациях, но ...

Как стать певицей?

Как стать певицей? Практически каждая девочка любит петь с расческой вместо микрофона, представляя себя на ...

Как стать отличницей – как заставить себя учиться на отлично?

Как стать отличницей и стоит ли учиться на отлично? Учебная программа сложная не только в ...

Как стать отличником в школе?

Как стать отличником в школе? Если у ребенка возникло желание стать отличником – это похвально. ...

Как стать оптимистом?

Как стать оптимистом? Мы привыкли делить нашу жизнь на черные и белые полосы. Но если ...

Как стать общительной?

Как стать общительной? Интересно, может ли скромная девушка стать открытой и общительной или ее всегда ...

Как стать обаятельной?

Как стать обаятельной? Психологи утверждают, что обаяние можно обрести, работая над собой, так как много ...

Как стать независимой от мужа?

Как стать независимой от мужа? Мужчина с давних времен считается главным во всем. Будь то ...

Как стать настоящей леди?

Как стать настоящей леди? За окном время, когда женщины имеют равные права с мужчинами, когда ...

Как стать настоящей женщиной?

Как стать настоящей женщиной? Вопрос о том, как стать настоящей женщиной, актуален для всех. Ведь, ...

Как стать мудрой женщиной?

Как стать мудрой женщиной? Каждый мужчина мечтает о том, чтоб его спутница по жизни делилась ...

Как стать модной?

Как стать модной? Мода – быстротечна, непостоянна и капризна! Именно она рассказывает нам о новых ...

Как стать моделью?

Как стать моделью? Многие девочки мечтают стать моделью. Ведь это дает возможность находиться в центре ...

Как стать модельером?

Как стать модельером? Мир моды влечет к себе многих молодых девушек и парней. Всемирная известность, ...

Как стать миллиардером?

Как стать миллиардером? Если вы захотите узнать, как готовить пирог, вы пойдете к повару. А ...

Как стать медиумом?

Как стать медиумом? В каждой женщине есть что-то колдовское, не поэтому ли так сильно желание ...

Как стать магнитом для мужчин?

Как стать магнитом для мужчин? Многие женщины мечтают о популярности. Им бы хотелось быть шикарной ...

Как стать любимой и счастливой?

Как стать любимой и счастливой? Множество женщин страдают от ощущения собственной неполноценности, нереализованности и т.д. ...

Как стать любимой и желанной?

Как стать любимой и желанной? Какая женщина не хочет быть для своего мужчины единственной и ...

Рейтинг@Mail.ru