Главная » Женские штучки » Что такое гипокинезия и гиподинамия?

Что такое гипокинезия и гиподинамия?

Гипокинезия – что это такое и каковы ее последствия?

Исследования показывают, что тенденция уменьшения физической нагрузки по сравнению с прошлыми столетиями сильно увеличилась. А последнее столетие, для человеческих мышц, оказалось критическим, усилия были снижены с 94% до 1 %. Гипокинезия стремительно развивается по всему земному шару и уже стала одной из главных проблем наших дней.

Что такое гипокинезия?

Хочется отметить, что подобное заболевание не является очень опасным для жизни. Однако такая болезнь, может привести к очень серьезным и тяжёлым осложнениям. Гипокинезия – это определенное состояние человеческого организма, которое наступает в результате отсутствия или недостаточности двигательной активности, вследствие, самых различных причин.

  • из-за инфекций центральной нервной системы;
  • из-за блокирования нейрорецепторов после приёма лекарств;
  • при получении травм, ранений, падения иди ударов по голове;
  • при интоксикации;
  • при сосудистых расстройствах;
  • при дегенеративных расстройствах.
  • в случае депрессии;
  • из-за кататонии.

Гипокинезия и гиподинамия – разница

Для того, чтобы человеческий организм нормально функционировал, ему необходима очень хорошая активность мышц скелета. Достаточная работа мышц повышает выработку энергии, способствует образованию тепла, активность еще нужна для правильного функционирования, как минимум дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Снижение двигательной активности, гипокинезия, может привести к нарушению нормального функционирования всех систем организма.

Противоположное действие на организм может оказывать гиперкинезия. Такое заболевание выражается в непроизвольном сокращении мышц, может развиться на фоне поражения центральной нервной системы, при частых и длительных стрессовых ситуациях. Понятия гипокинезия и гиперкинезия не имеют одного значения, но заболевания одинокого опасны и отрицательно влияют на весь организм.

Когда говорят о гипокинезии, зачастую подразумевают гиподинамию. Она наступает на фоне того, что человек перестает двигаться не в результате наступавшей болезни, а по причине бытового снижения физического труда. Такая произвольная обездвиженность приводит также к негативным последствиям для всего организма. Что такое гипокинезия и гиподинамия – это в обоих случаях снижение двигательной активности организма.

Гипокинезия – симптомы

Такая болезнь проявляется постепенно, но по мере ее прогрессирования симптомы становят все ярче и выявить патологию можно без труда. Гипокинезия сопровождается всегда рядом основных симптомов.

  • человек чувствует постоянную усталость;
  • у мужчин может нарушаться эрекция;
  • появляется беспричинная нервозность;
  • возникают частые переломы;
  • появляется бессонница;
  • появляется головная боль, как слабая, так сильная;
  • снижается работоспособность;
  • прибавление в весе, ожирение.

Влияние гипокинезии на организм человека

Как и любое другое заболевание, данное также оказывает ряд неблагоприятных, порой серьезный изменений. Последствия гипокинезии в запущенных случаях бывают необратимыми для организма человека.

  • снижается тонус мышц скелета, это приводит к их атрофии;
  • нарушается обмен веществ в волокнах мышц;
  • со стороны центральной нервной – системы тормозные процессы одерживают верх;
  • после перенесенного инфаркта миокарда и вследствие иммобилизации формируется стереотип неподвижности;
  • нарушается работа эндокринных желез;
  • появляется риск возникновения венозных тромбов;
  • может быть застойное воспаление легких;
  • развиваются нарушения липидного обмена;
  • появляется болезни сердечно-сосудистой системы.

Польза гипокинезии

Нельзя недооценивать интеллектуальный труд. Но мышечные нагрузки у людей интеллектуальных профессий сведены к простейшему минимуму, а то и вовсе практически отсутствуют. По этой причине гипокинезия характерна для представителей интеллектуальных профессий чаще, чем для других. Такие люди подвержены эмоциональному напряжению, пониженной реактивности.

Пользы от умственного труда в ущерб физическому, будет не много. Для избежания плачевных последствий следует совмещать работу с физической нагрузкой в течения дня. Проделывать легкий набор упражнений, разработанных для офисных работников. Рекомендуется дважды в неделю посещать спортзал или любую спортивную секцию. В выходные отправляться в пешие походы.

Вред гипокинезии

Последствия от сокращения или отсутствия движений очень серьезны для организма. Синдром гипокинезии все чаще ставят врачи. Важно помнить, что это не приговор. Организм способен к самовосстановлению, а вред причиненный болезнью может постепенно уменьшится. Больше всех при болезни пострадает сердечно-сосудистая система. Гипокинезией болеют не только взрослые, но дети. Движение и физические нагрузки нужны человеку в любом возрасте.

О admin

x

Check Also

Шоколадный торт в мультиварке

Шоколадный торт в мультиварке Мультиварка – это настоящая волшебница, которая стала просто незаменимой помощницей на ...

Шоколадные маффины – рецепт

Шоколадные маффины – рецепт Маффины – близкие родственники кексов, готовятся не просто, а очень просто. ...

Шок! 50 оттенков серого – это просто Сумерки для взрослых!

Шок! 50 оттенков серого – это просто Сумерки для взрослых! Собственно, сейчас мы вам всё ...

Шок – 19 секретов ваших любимых мультипликационных героев

Шок – 19 секретов ваших любимых мультипликационных героев А о родне ведь принято все знать. ...

Шнуровка кроссовок с 5 дырками

Шнуровка кроссовок с 5 дырками Кроссовки со шнуровкой отлично вписываются в спортивный, полуспортивный и повседневный ...

Шмарна гора, Šmarna gora

Шмарна гора Треккинг, или пешеходный туризм, считается издавна одним из самых популярных развлечений словенцев и ...

Шляпа с широкими полями

Шляпа с широкими полями Шляпа – элегантный аксессуар, смягчающий черты лица ее обладательницы и подчеркивающий ...

Шланги для полива, какие лучше – виды шлангов, их достоинства и недостатки

Шланги для полива, какие лучше применять на своем участке? Уход за садовым участком и огородом ...

Шланг для пылесоса

Шланг для пылесоса Когда мы приобретаем пылесос, то в первую очередь обращаем внимание на его ...

Школьное самоуправление

Школьное самоуправление Каждый ребенок мечтает поскорее стать взрослым, ведь взрослая жизнь, по мнению ребенка, более ...

Школьная форма с фартуком

Школьная форма с фартуком Сейчас существует много различных вариантов школьной формы. Модельеры стараются учесть ряд ...

Шишки на ногах

Шишки на ногах Утверждение, что волка ноги кормят, также применимо и к нам, людям. Именно ...

Шефшауэн – путеводитель, фото, достопримечательности

Существует такое выражение моя голубая мечта и его можно смело применить к одному из самых ...

Шепотки на все случаи жизни

Шепотки на все случаи жизни Магические шепотки на все случаи жизни представляют собой особые заговоры, ...

Шенджин – путеводитель, фото, достопримечательности

Предпочитаете ленивый пляжный отдых или познавательные экскурсионные прогулки? Тогда вам следует отправиться в албанский город ...

Шейпинг дома – занятия для похудения

Шейпинг дома – занятия для похудения Для похудения можно проводить занятия шейпингом дома. Регулярные тренировки ...

Шейкер для коктейлей

Шейкер для коктейлей Вкусный коктейль можно с легкостью приготовить дома и не обязательно топать за ...

Швейцария – путеводитель: о отдыхе, как добраться, транспорт, виза

Швейцария – небольшое конфедеративное государство, граничащее с Италией, Францией, Германией, Австрией и Лихтенштейном. Столица Швейцарии ...

Шведская диета при хпн, на 7 дней – меню, диета Анны Юханссон, шведская безуглеводная диета

Шведская диета – 5 вариантов для быстрого похудения Существует много способов похудения, названных в честь ...

Шаффхаузен – путеводитель, фото, достопримечательности

Шаффхаузен В Швейцарии есть много удивительных мест, которые пленят своей атмосферой, красотой и необычайностью. К ...

Шарлиз Терон в новом интервью: драка с девушкой, интерес к злодеям и воспоминания о первом поцелуе

Шарлиз Терон в новом интервью: драка с девушкой, интерес к злодеям и воспоминания о первом ...

Шариковый пластилин

Шариковый пластилин Лепка – это увлекательное занятие и для детей, и для их родителей. Работа ...

Шампуни без сульфатов и парабенов – список

Шампуни без сульфатов и парабенов – список На протяжении последних нескольких лет возрос интерес к ...

Чудеса природы: 25 фото облаков, от которых захватывает дух!

Чудеса природы: 25 фото облаков, от которых захватывает дух! Некоторые из них вам приходилось видеть, ...

Рейтинг@Mail.ru