Главная » Женские штучки » Лесные орехи – польза и вред

Лесные орехи – польза и вред

Лесные орехи – польза и вред

Из общего многообразия разновидностей орехов хочется выделить – фундук. Называют его по-всякому: лещина, лесной орех, ломбардский орех. Массово выращивают его в: Турции, Испании, Италии. Дикорастущий вид встречается на Балканах.

Польза лесных орехов

Действительно, орех является средством от множества хворей.

Известно, что болезни системы кровообращения – беда XXI века. Лесной орех может помочь уберечься от многих из них. Ядра ореха богаты кальцием и калием, которые укрепляют тонус мелких сосудов и придают эластичность стенкам миокарда.

Кальций и калий хорошее средство против отеков, понижают артериальное давление. Магний, имеющийся в фундуке, стимулирует проводящую систему миокарда, т.е. предотвращает риск развития аритмии.

За счет большого содержания в ядрах витамина E, человек, пополнивший собственный рацион орехами, получит хорошее состояние волос и кожи, в организме ускорится процесс синтезирования коллагена, а процесс старения, замедлится.

Польза лесных орехов для женщин и детей

Минералы, имеющиеся в составе орехов, оказывает благотворное воздействие на организм, польза лесных орехов для женщин проявляется в замедлении процесса старения. Фундук надежный помощник в борьбе с варикозом и тромбофлебитом. Способствует очищению печени от токсинов.

Богатый минеральный состав ореха благотворно влияет на развивающийся плод, при беременности.

Чтобы лесной орех приносил пользу, а не вред для организма и здоровья в целом, нужно есть его в разумном количестве. В сутки не больше 50 г.

Превысите норму, может возникнуть головная боль, поскольку в большое количество пробуждает спазм сосудов.

При проблемном ЖКТ, диатезе, заболеваниях печени, также лучше оказаться от ореха.

Фундук – сильный аллерген, поэтому пройдите надлежащие тесты.

О admin

x

Check Also

Люстры в стиле флористика

Люстры в стиле флористика Потолочные люстры в стиле флористика – красивая тенденция стильного дизайна интерьера. ...

Люстры в стиле кантри

Люстры в стиле кантри Помещению, оформленному в стиле кантри, свойственна сдержанность и спокойствие, простота и ...

Люстры в стиле арт-деко

Люстры в стиле арт-деко Потолочные люстры в стиле арт-деко являются воплощением элегантности, роскоши и гламура. ...

Люстры в восточном стиле

Люстры в восточном стиле Вот уже многие годы история и культура Востока не просто нас ...

Люстры арт-деко

Люстры арт-деко Люстры в стиле арт-деко – это изысканность и роскошь, гармоничное сочетание мягких обтекаемых ...

Люстра для мальчика

Люстра для мальчика Люстра для мальчика играет важную роль, она влияет на эмоциональность и восприятие ...

Люстра для зала с натяжным потолком

Люстра для зала с натяжным потолком Натяжной потолок смотрится шикарно. Трудности могут возникнуть с выбором ...

Люстра венге

Люстра венге Сегодня стиль венге считается очень популярным, подразумевая использование предметов интерьера из дорогого сорта ...

Люстра в морском стиле

Люстра в морском стиле Голубой и бирюзовый цвет, песочные оттенки и декор в виде ракушек ...

Люстра в детскую комнату для девочки

Люстра в детскую комнату для девочки Декор в детской комнате играет огромную роль: он влияет ...

Люстра в ванную комнату

Люстра в ванную комнату Люстра в ванную комнату должна обеспечивать качественное освещение и украшать ее ...

Люси Хейл требует убрать свои фото с порносайта

Люси Хейл требует убрать свои фото с порносайта Хакеры взломали мобильный телефон Люси Хейл, найдя ...

Люси Хейл и Селена Гомес

Люси Хейл и Селена Гомес Американские актрисы Люси Хейл и Селена Гомес похожи не только ...

Люпин – посадка и уход в открытом грунте

Люпин – посадка и уход в открытом грунте Люпин – довольно интересное растение. Во-первых, он ...

Люля-кебаб в мультиварке

Люля-кебаб в мультиварке Традиционно, люля-кебаб готовят также как и шашлык – на костре, однако никто ...

Люк Бессон наказан за плагиат

Люк Бессон наказан за плагиат Люк Бессон и его компания Europacorp оказались в центре скандала ...

Люди в черном вновь выйдут на большой экран

Люди в черном вновь выйдут на большой экран Плодовитый и неутомимый Стивен Спилберг продолжит заниматься ...

Любовь между парнем и девушкой

Любовь между парнем и девушкой Человек понимает, что любит жизнь, его зрению открылось множество прекрасных ...

Любовь без границ: 65-летний Дэвид Хассельхофф планирует жениться в третий раз

Любовь без границ: 65-летний Дэвид Хассельхофф планирует жениться в третий раз Статный Дэвид Хассельхофф прославился ...

Любовные приметы

Любовные приметы Приметы о том, как встретить любовь, одиноким людям помогут узнать, когда же произойдет ...

Любовная совместимость знаков зодиака

Любовная совместимость знаков зодиака Считается, что характеристика знаков зодиака влияет на совместимость. Это не удивительно, ...

Люблянский университет, Univerza v Ljubljani

Люблянский университет Люблянский университет относится к старейшим высшим учебным заведениям страны, он не только представляет ...

Любимые женщины Джорджа Клуни отличились на премьере Финансового монстра

Любимые женщины Джорджа Клуни отличились на премьере Финансового монстра Расписание Каннского фестиваля очень насыщенно, во ...

Любимые духи женщин-знаменитостей

Любимые духи женщин-знаменитостей Всегда интересно узнать что-то новое о своих кумирах, особенно, если это касается ...

Рейтинг@Mail.ru