Главная » Женские штучки » Монодиета на 5 дней

Монодиета на 5 дней

Монодиета на 5 дней

К монодиетам женщины прибегают в особых случаях, когда нужно произвести впечатление или максимально преобразиться за короткий срок. Эффективная монодиета на 5 дней помогает достичь блестящего результата и поразить окружающих.

Варианты разгрузочной диеты на 5 дней

Вариантов монодиет на 5 дней существует множество. Наиважнейшие правила разгрузки – четко придерживаться рекомендованного режима питания и не увеличивать длительность монодиеты. При соблюдении этих условий положительный внешний результат не будет сопровождаться ухудшением здоровья. Эффект от монодиет – минус 4-7 кг за 5 дней.

Среди деятелей шоу-бизнеса очень популярна пятидневная монодиета на яйцах и апельсинах. Рацион на сутки при этой диете состоит из 6 вареных яиц и 3 апельсинов. Продукты в течение дня чередуются: утром съедаются 2 яйца, через 2 часа – апельсин, еще через 2 часа – 2 яйца и т.д. Пить во время яично-апельсиновой монодиеты на 5 дней нужно минералку и зеленый чай.

Японская диета гейш помогает не только снизить вес, но и очистить организм. Питаться во время этой монодиеты придется несоленым отварным рисом, лучше всего – бурым или коричневым. На завтрак, обед и ужин ежедневно нужно съесть 200-граммовую порцию риса и выпить чашку зеленого чая с молоком.

Менее экстремальной по сравнению с предыдущими является диета 5х5, которая, по сути, является чередованием пяти монодиет:

  • на первый день завтрак, обед и ужин состоят из 100-150 г отварного нежирного мяса;
  • на второй день можно есть овощи в виде салата с 1 чайной ложкой растительного масла или тушеные, порция – 150-200 г;
  • третий день – фрукты, из которых также можно готовить салаты с 1 чайной ложкой меда, порция – 100-150 г;
  • четвертый день – рисовый, каждая порция примерно 100-150 г, дополнить рис можно несколькими орешками – кедровыми, миндальными, грецкими;
  • пятый день диеты – творожный, на завтрак, обед и ужин предусмотрено по 100-150 г творога.

О admin

x

Check Also

Национальный заповедник Пампа-де-Тамаругаль, Reserva Nacional Pampa del Tamarugal

Национальный заповедник Пампа-де-Тамаругаль Одной из самых запоминающихся природных достопримечательностей Чили является Национальный заповедник Пампа-де-Тамаругаль. Он ...

Национальная одежда народов мира

Национальная одежда народов мира Национальная одежда – яркая отличительная черта одного народа от другого. Так, ...

Натяжные потолки в доме

Натяжные потолки в доме Если вы являетесь обладателем или только строите собственный дом, то вопрос ...

Натяжные потолки – вредны ли они для здоровья?

Натяжные потолки – вредны ли они для здоровья? Невзирая на то, что производители, выпускающие натяжные ...

Натяжной потолок: глянцевый или матовый?

Натяжной потолок: глянцевый или матовый? Современное разнообразие потолочных отделочных материалов позволяет выбрать самое лучшее и ...

Натяжной потолок с подсветкой по периметру

Натяжной потолок с подсветкой по периметру Известно, что порой световой дизайн играет в создании интерьера ...

Натуральная мочалка

Натуральная мочалка Пожалуй, сложной найти что-то более полезное для тела, чем натуральная мочалка. Какой бы ...

Наталья Романова – свадебные платья

Наталья Романова – свадебные платья Для большинства девушек свадьба – самый ожидаемый и счастливый день ...

Наталья Водянова раскрыла секрет идеальной формы после рождения 5 детей

Наталья Водянова раскрыла секрет идеальной формы после рождения 5 детей Супермодель не перестает восхищать журналистов ...

Наталья Водянова похвасталась трогательным снимком со всем семейством

Наталья Водянова похвасталась трогательным снимком со всем семейством На днях отмечался Всемирный день ребенка, и ...

Наталья Водянова показала всех своих детей

Наталья Водянова показала всех своих детей Наталья Водянова – не только прославленная супермодель, а и ...

Наталья Водянова заставила поволноваться из-за подозрения на кровоизлияние в мозг!

Наталья Водянова заставила поволноваться из-за подозрения на кровоизлияние в мозг! Российская супермодель Наталья Водянова вновь ...

Настольный мини-вентилятор

Настольный мини-вентилятор В летнюю жару вентилятор остается топовой позицией в списке продаж любого магазина техники. ...

Настольный usb-вентилятор

Настольный usb-вентилятор На сегодняшний день придумано уже очень много гаджетов, которые работают от usb-порта компьютера. ...

Настольные лампы с абажуром из ткани

Настольные лампы с абажуром из ткани Как известно, именно всевозможные мелочи создают неповторимую атмосферу и ...

Настольные игры для детей

Настольные игры для детей Размышляя на тему, чем занять своего ребенка, родители часто забывают о ...

Настойка прополиса на шунгитовой воде от диабета

Настойка прополиса на шунгитовой воде от диабета И пчелиный клей, и шунгит обладают массой полезных ...

Настойка зверобоя

Настойка зверобоя Зверобой – одно из самых любимых растений в медицине. Притом, как в народной, ...

Настенный биокамин

Настенный биокамин Традиционные и привычные для нас вещи с легкой руки дизайнеров превращаются в нечто ...

Настенные часы хай-тек

Настенные часы хай-тек Современные настенные часы кроме выполнения функции отсчета времени еще и являются элементом ...

Настенные вешалки для прихожей

Настенные вешалки для прихожей Если ваша прихожая небольших размеров и в ней нет места для ...

Настенное зеркало в полный рост

Настенное зеркало в полный рост Великолепным дизайнерским решением и к тому же удобным, практичным предметом ...

Настенная полка для книг

Настенная полка для книг Для того чтобы правильно организовать пространство в любом помещении существует множество ...

Настенная подставка для цветов

Настенная подставка для цветов Красивые комнатные цветы способны сделать обстановку в квартире или доме более ...

Рейтинг@Mail.ru