Главная » Женские штучки » Монодиета на гречке

Монодиета на гречке

Монодиета на гречке

Как известно, гречневая каша считается одной из самых полезных и вкусных. Диетологи неоднократно подтверждали полезность данной крупы. В ней содержится огромное количество микроэлементов, таких как магний, кальций, железо, все это положительно сказывается на состоянии организма, насыщая его всем необходимым для полноценного функционирования. Монодиета на гречке считается одной из самых простых и отличается своей эффективностью. Соблюдая ее, вы сможете очистить свой организм от шлаков, токсинов, сделать прочнее стенки кровеносных сосудов, улучшить общее самочувствие, причем внешние перемены не заставят вас долго ждать. Наличие витамина В в составе помогает бороться со стрессами, повышая устойчивость организма. Гречка отличается повышенным содержанием углеводов, именно поэтому результат вы сможете заметить только спустя несколько дней после включения ее в рацион.

Гречневая диета Малышевой

Популярная телеведущая предложила свой вариант диеты, который помогает эффективно бороться с лишними килограммами. Основным из принципов является то, что нельзя голодать. Снижение веса зависит от того, сколько человек весил изначально.

Правила гречневой монодиеты:

  1. Употреблять гречку маленькими порциями
  2. Ежедневно выпивать не менее 2 л чистой воды
  3. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 4 часа до сна.

Почему худеют на гречневой монодиете?

Крупа, несмотря на высокое содержание углеводов, считается диетической. Употребление даже малого количества гречки способно утолить голод. Кроме того, гречка помогает привести уровень сахара в крови в норму, помогает избавиться от холестерина в сосудах. В ее состав входит ценный белок, содержащий целый ряд незаменимых аминокислот. Монодиета на гречке признана диетологами одной из самых эффективных. После нее легко вернуться к привычному рациону без возврата утерянных килограммов.

О admin

x

Check Also

Национальный заповедник Пампа-де-Тамаругаль, Reserva Nacional Pampa del Tamarugal

Национальный заповедник Пампа-де-Тамаругаль Одной из самых запоминающихся природных достопримечательностей Чили является Национальный заповедник Пампа-де-Тамаругаль. Он ...

Национальная одежда народов мира

Национальная одежда народов мира Национальная одежда – яркая отличительная черта одного народа от другого. Так, ...

Натяжные потолки в доме

Натяжные потолки в доме Если вы являетесь обладателем или только строите собственный дом, то вопрос ...

Натяжные потолки – вредны ли они для здоровья?

Натяжные потолки – вредны ли они для здоровья? Невзирая на то, что производители, выпускающие натяжные ...

Натяжной потолок: глянцевый или матовый?

Натяжной потолок: глянцевый или матовый? Современное разнообразие потолочных отделочных материалов позволяет выбрать самое лучшее и ...

Натяжной потолок с подсветкой по периметру

Натяжной потолок с подсветкой по периметру Известно, что порой световой дизайн играет в создании интерьера ...

Натуральная мочалка

Натуральная мочалка Пожалуй, сложной найти что-то более полезное для тела, чем натуральная мочалка. Какой бы ...

Наталья Романова – свадебные платья

Наталья Романова – свадебные платья Для большинства девушек свадьба – самый ожидаемый и счастливый день ...

Наталья Водянова раскрыла секрет идеальной формы после рождения 5 детей

Наталья Водянова раскрыла секрет идеальной формы после рождения 5 детей Супермодель не перестает восхищать журналистов ...

Наталья Водянова похвасталась трогательным снимком со всем семейством

Наталья Водянова похвасталась трогательным снимком со всем семейством На днях отмечался Всемирный день ребенка, и ...

Наталья Водянова показала всех своих детей

Наталья Водянова показала всех своих детей Наталья Водянова – не только прославленная супермодель, а и ...

Наталья Водянова заставила поволноваться из-за подозрения на кровоизлияние в мозг!

Наталья Водянова заставила поволноваться из-за подозрения на кровоизлияние в мозг! Российская супермодель Наталья Водянова вновь ...

Настольный мини-вентилятор

Настольный мини-вентилятор В летнюю жару вентилятор остается топовой позицией в списке продаж любого магазина техники. ...

Настольный usb-вентилятор

Настольный usb-вентилятор На сегодняшний день придумано уже очень много гаджетов, которые работают от usb-порта компьютера. ...

Настольные лампы с абажуром из ткани

Настольные лампы с абажуром из ткани Как известно, именно всевозможные мелочи создают неповторимую атмосферу и ...

Настольные игры для детей

Настольные игры для детей Размышляя на тему, чем занять своего ребенка, родители часто забывают о ...

Настойка прополиса на шунгитовой воде от диабета

Настойка прополиса на шунгитовой воде от диабета И пчелиный клей, и шунгит обладают массой полезных ...

Настойка зверобоя

Настойка зверобоя Зверобой – одно из самых любимых растений в медицине. Притом, как в народной, ...

Настенный биокамин

Настенный биокамин Традиционные и привычные для нас вещи с легкой руки дизайнеров превращаются в нечто ...

Настенные часы хай-тек

Настенные часы хай-тек Современные настенные часы кроме выполнения функции отсчета времени еще и являются элементом ...

Настенные вешалки для прихожей

Настенные вешалки для прихожей Если ваша прихожая небольших размеров и в ней нет места для ...

Настенное зеркало в полный рост

Настенное зеркало в полный рост Великолепным дизайнерским решением и к тому же удобным, практичным предметом ...

Настенная полка для книг

Настенная полка для книг Для того чтобы правильно организовать пространство в любом помещении существует множество ...

Настенная подставка для цветов

Настенная подставка для цветов Красивые комнатные цветы способны сделать обстановку в квартире или доме более ...

Рейтинг@Mail.ru