Главная » Женские штучки » Проросшие зерна пшеницы – польза и вред

Проросшие зерна пшеницы – польза и вред

Проросшие зерна пшеницы – польза и вред

Пророщенное зерно называют едой будущего, ведь ее не нужно готовить, а в буквальном смысле надо выращивать самому. Такая пища не содержит химических добавок, зато очень питательна и содержит много полезных веществ. Польза проросших зерен пшеницы заключается, прежде всего, в их уникальном биохимическом составе. Именно благодаря ему они показаны не только для диетического питания, но и для лечения некоторых заболеваний.

Чем полезно проросшее зерно пшеницы?

О том, что цельное зерно очень полезно, знают многие. Но при этом не учитывают, что ценные вещества в обычной пшенице как будто законсервированы внутри твердой оболочки, а потому не могут быть усвоены организмом на 100%. Другое цело зерно пророщенное – разбуженное, естественными образом обогащенное живыми аминокислотами и витаминами. Оно способно передать человеку максимум своей полезности.

Такой продукт содержит много витаминов группы В, которые укрепляют нервную систему, оказывают положительное влияние на мозговую деятельность, работу сердца. Витамин А в таких зернах повышает сопротивляемость организма вирусным болезням, улучшает зрение, выступает в роли антиоксиданта. Витамин С борется с авитаминозом, витамин Е оптимизирует обменные процессы в клетках и продлевает молодость. Минералы нормализуют водно-солевой баланс и улучшают работу внутренних органов. При диабете проросшее зерно пшеницы рекомендуется употреблять из-за отсутствия в них быстрых углеводов – такая добавка естественным образом регулирует уровень сахара в крови.

Чем вредно проросшее зерно пшеницы?

Помимо пользы, и вред от проросших зерен пшеницы тоже может быть. В ее составе присутствует глютен, который может вызывать вздутие живота и метеоризм. Поэтому продукт противопоказан людям с заболеваниями ЖКТ. Также осторожно следует употреблять пророщенную пшеницу аллергикам.

О admin

x

Check Also

Рыбалка в Иордании

Рыбалка в Иордании Чаще всего отдых в экзотических странах предполагает собой неизменную составляющую в виде ...

Рыба хоки – польза и вред

Рыба хоки – польза и вред Запеченная под сухарно-лимонным одеянием, обжаренная в нежном кляре или ...

Рыба хек – польза и вред

Рыба хек – польза и вред Хек является представителем семейства тресковых. Его часто включают в ...

Рыба хамса – полезные свойства

Рыба хамса – полезные свойства Рыбу хамсу по-другому называют анчоусом европейским. Стайная рыбка водится возле ...

Рыба сибас – польза и вред

Рыба сибас – польза и вред Сибас относится к семейству окуней. Мясо этой морской рыбы ...

Рыба пелядь – полезные свойства

Рыба пелядь – полезные свойства Полезные свойства рыбы пелядь имеют довольно широкий спектр действия. Эта ...

Рыба навага – польза и вред

Рыба навага – польза и вред Чтобы понять, что такое рыба навага, какова её польза ...

Рыба кунджа – полезные свойства

Рыба кунджа – полезные свойства Эта рыба является представителем семейства лососевых. Она водится в Японском, ...

Ручные механические кофемолки

Ручные механические кофемолки Молоть кофе вручную соглашаются лишь истинные кофеманы, стремящиеся сделать все идеально. Ведь ...

Ручной водяной насос

Ручной водяной насос Казалось бы, для чего в современной жизни нужен такой устаревший вид оборудования? ...

Ручная жерновая кофемолка

Ручная жерновая кофемолка Что может быть лучше ароматного утреннего кофе? Миллионы любителей этого божественного напитка ...

Рустикальный стиль в одежде

Рустикальный стиль в одежде Рустикальный (или сельский) стиль – это подвид фольклорного стиля, или кантри. ...

Рустак, Fort Rustaq

Посещение замков и фортов является одним из лучших туристических направлений в Султанате Оман. Они привлекают ...

Русский охотничий спаниель – щенки

Русский охотничий спаниель – щенки Предками русского охотничьего спаниеля, древней породы собак, были длинноухие испанки. ...

Русский костюм и современная мода

Русский костюм и современная мода Русский народный костюм является ярким самобытным элементом богатейшей родной культуры, ...

Русский кокошник

Русский кокошник Кокошник – это русский народный головной убор. Некоторые историки считают, что на Русь ...

Русские приметы

Русские приметы Все приметы основываются на мировоззрении того народа, среди которого они, собственно, и возникли. ...

Руны футарк

Руны футарк Существует несколько разновидностей рунических алфавитов, где футарк – это общее название рун германского ...

Руни Мара поддержала Хоакина Феникса на премьере фильма Тебя никогда здесь не было

Руни Мара поддержала Хоакина Феникса на премьере фильма Тебя никогда здесь не было Руни Мара ...

Руни Мара встречается с Хоакином Фениксом

Руни Мара встречается с Хоакином Фениксом Западные СМИ сообщают еще об одном звездном романе, который ...

Руна йера

Это та одна из тех не многих рун, которая имеет несколько значений и в любой ...

Руна беркана

Руна беркана Эту руну любят очень многие женщины, так как она символизирует возрождение и плодородие. ...

Румянец до бровей: Эмилия Кларк удивила макияжем на Met Gala

Румянец до бровей: Эмилия Кларк удивила макияжем на Met Gala Эмилия Кларк решилась на смелый ...

Руби Роуз и Нина Добрев

Руби Роуз и Нина Добрев Отношения звезд привлекают к себе немало внимания. Причем, не только ...

Рейтинг@Mail.ru