Главная » Женские штучки » Можно ли кормящей маме щавелевый суп?

Можно ли кормящей маме щавелевый суп?

Можно ли кормящей маме щавелевый суп?

В период кормления новорожденного малыша все женщины особенно внимательно относятся к своему рациону. Поскольку некоторые продукты для них оказываются под запретом, многие молодые мамочки стремятся разнообразить свое меню при помощи вкусных и полезных блюд, приготовленных с добавлением натуральной зелени.

Именно из зелени кормящая мама может получить максимальное количество витаминов, минералов и питательных веществ, необходимых для нее и малыша. Укроп, сельдерей, петрушка, салат, шпинат, щавель – все это на грудном вскармливании можно и нужно есть как можно больше. Между тем, не все любят употреблять зелень в пищу в чистом виде, многие предпочитают добавлять ее в суп. При этом некоторые женщины сомневаются, можно ли кормящей маме кушать щавелевый суп, и как сварить его правильно, чтобы не причинить вреда новорожденному малышу. В данной статье постараемся в этом разобраться.

Можно ли кормящей маме суп из щавеля?

На многочисленных женских форумах нередко можно встретить обсуждения на тему, можно ли кормящим щавелевый суп или зеленые щи. На самом деле, употреблять в пищу блюда, приготовленные на основе щавеля, при грудном вскармливании не только можно, но и нужно.

Эта, на первый взгляд, невзрачная травка содержит в себе значительное количество витаминов В, С, К и Е, а также биотин, каротин, дубильную, щавелевую и другие кислоты. Кроме того, щавель является настоящим кладезем минеральных элементов, таких, как магний, железо, кальций, фосфор и других.

Тем не менее, зеленые щи можно кушать не более одной порции в день – слишком много кислого щавеля может спровоцировать метеоризм у малыша.

Рецепт щавелевого супа для кормящей мамы

Для приготовления невероятно вкусного и полезного супа из щавеля вы можете воспользоваться следующим рецептом. Великолепный супчик не отнимет у вас слишком много времени, но непременно порадует всех членов семьи.

Ингредиенты:

  • щавель – 250 г;
  • вода – 2 л;
  • свежая говядина – 400 г;
  • картофель – 3 шт.;
  • яйцо – 6 шт.;
  • соль – 1 чайная ложка с горкой;
  • сметана – 50 г.

Приготовление

Свежую говядину отварить в подсоленной воде, вынуть и остудить. Щавель тщательно промыть и мелко нашинковать. Картофель очистить от кожуры и нарезать кубиками, добавить в бульон. В эту же кастрюлю добавить мелко нарезанное отварное мясо. Приблизительно через 15 минут в суп добавить щавель. Когда бульон закипит, в него необходимо влить взбитое яйцо. Через 5 минут суп из щавеля будет готов.

Оставшиеся яйца необходимо отварить вкрутую в отдельной кастрюле и остудить. В каждую тарелку супа перед подачей на стол добавить разрезанное на четвертинки вареное яйцо и сметану. Данное блюдо при желании можно кушать как в горячем, так и в холодном виде. Приятного аппетита!

О admin

x

Check Also

Электрическая сушилка для белья

Электрическая сушилка для белья Зачем нужна сушилка для белья, понятно из ее названия. А вот ...

Электрическая сковорода

Электрическая сковорода На рынке постоянно появляются новинки, предлагаемые производителями современной техники для кухни. Сегодня электрические ...

Электрическая рыбочистка

Электрическая рыбочистка Рыба является важной составляющей здорового питания. Но часто мы отказываем себе в приготовлении ...

Экстрасистолия – причины

Экстрасистолия – причины Экстрасистолия сердца – нарушение ритма, проявляющееся в виде преждевременного сердечного возбуждения и ...

Экстрасенсорные способности по дате рождения

Экстрасенсорные способности по дате рождения Считается, что экстрасенсорные способности есть у каждого человека, и даются ...

Экстракт корня лопуха

Экстракт корня лопуха Экстракт корня лопуха – лечебно-профилактическое средство, представляющее собой вязкую зеленовато-коричневую жидкость с ...

Экссудативная эритема

Экссудативная эритема Экссудативная многоморфная (полиморфная) эритема – острое воспалительное поражение кожи или слизистых оболочек, которое ...

Экс-прихожанка Церкви саентологии Лиа Ремини обозвала Тома Круза лицемером и плохим человеком

Экс-прихожанка Церкви саентологии Лиа Ремини обозвала Тома Круза лицемером и плохим человеком Американская 47-летняя актриса ...

Экспертиза ДНК на отцовство

Экспертиза ДНК на отцовство Иногда у людей возникает необходимость определить, состоят ли они между собой ...

Эксперименты для детей дома

Эксперименты для детей дома Как часто мы наблюдаем картину: вся комната буквально завалена различными игрушками ...

Экспедит стеллаж в интерьере

Экспедит стеллаж в интерьере В настоящее время традиционные шкафы и книжные полки отходят в сторону ...

Экскурсии из Ларнаки

Экскурсии из Ларнаки Согласно данным археологов, знаменитый курорт Кипра Ларнаку люди населяли еще более 6 ...

Эксклюзивные свадебные платья

Эксклюзивные свадебные платья Свадьба – событие особенное, требующее долгой, но такой приятной подготовки. Особенно это ...

Эксклюзивное интервью от Кары Делевинь: Что скрывается за маской уверенности?

Эксклюзивное интервью от Кары Делевинь: Что скрывается за маской уверенности? Сложно поверить, но практически каждая ...

Экс-бойфренд Кайли Дженнер рэпер Tyga встречается с копией Ким Кардашьян

Экс-бойфренд Кайли Дженнер рэпер Tyga встречается с копией Ким Кардашьян За развитием отношений рэпера Tyga ...

Экранирование волос в домашних условиях

Экранирование волос в домашних условиях Экранирование является достаточно молодой процедурой, но стремительно набирающей популярность среди ...

Экран для проектора с электроприводом

Экран для проектора с электроприводом Экран для проектора с приводом является на сегодня наиболее популярным ...

Экономия семейного бюджета

Экономия семейного бюджета Зачастую наши потребности превышают уровень материального дохода, поэтому приходится заниматься экономией семейного ...

Эклат Ланвин

Эклат Ланвин Историю любви между женщинами и духами Eclat drsquo;Arpege мимолетным флиртом не назовешь. Еще ...

Эз-Зарка – путеводитель, фото, достопримечательности

Вторым по величине городом в Иордании после Аммана является Эз-Зарка. Здесь проживают около 500 тыс. ...

Эдриан Броуди представил серию своих картин на выставке в Нью-Йорке

Эдриан Броуди представил серию своих картин на выставке в Нью-Йорке То, что Эдриан Броуди талантливый ...

Эд Ширан отдал свою гитару, чтобы помочь маленькой поклоннице собрать деньги на лечение

Эд Ширан отдал свою гитару, чтобы помочь маленькой поклоннице собрать деньги на лечение Сегодня стало ...

Эволюция стиля Мелании Трамп – от девушки с глянца до жены президента

Эволюция стиля Мелании Трамп – от девушки с глянца до жены президента Жены президентов обычно ...

Эван Рэйчел Вуд трогательно спела на концерте и посвятила свое выступление 4-летнему сыну

Эван Рэйчел Вуд трогательно спела на концерте и посвятила свое выступление 4-летнему сыну Знаменитая 29-летняя ...

Рейтинг@Mail.ru