Главная » Женские штучки » Можно ли кормящей маме щавелевый суп?

Можно ли кормящей маме щавелевый суп?

Можно ли кормящей маме щавелевый суп?

В период кормления новорожденного малыша все женщины особенно внимательно относятся к своему рациону. Поскольку некоторые продукты для них оказываются под запретом, многие молодые мамочки стремятся разнообразить свое меню при помощи вкусных и полезных блюд, приготовленных с добавлением натуральной зелени.

Именно из зелени кормящая мама может получить максимальное количество витаминов, минералов и питательных веществ, необходимых для нее и малыша. Укроп, сельдерей, петрушка, салат, шпинат, щавель – все это на грудном вскармливании можно и нужно есть как можно больше. Между тем, не все любят употреблять зелень в пищу в чистом виде, многие предпочитают добавлять ее в суп. При этом некоторые женщины сомневаются, можно ли кормящей маме кушать щавелевый суп, и как сварить его правильно, чтобы не причинить вреда новорожденному малышу. В данной статье постараемся в этом разобраться.

Можно ли кормящей маме суп из щавеля?

На многочисленных женских форумах нередко можно встретить обсуждения на тему, можно ли кормящим щавелевый суп или зеленые щи. На самом деле, употреблять в пищу блюда, приготовленные на основе щавеля, при грудном вскармливании не только можно, но и нужно.

Эта, на первый взгляд, невзрачная травка содержит в себе значительное количество витаминов В, С, К и Е, а также биотин, каротин, дубильную, щавелевую и другие кислоты. Кроме того, щавель является настоящим кладезем минеральных элементов, таких, как магний, железо, кальций, фосфор и других.

Тем не менее, зеленые щи можно кушать не более одной порции в день – слишком много кислого щавеля может спровоцировать метеоризм у малыша.

Рецепт щавелевого супа для кормящей мамы

Для приготовления невероятно вкусного и полезного супа из щавеля вы можете воспользоваться следующим рецептом. Великолепный супчик не отнимет у вас слишком много времени, но непременно порадует всех членов семьи.

Ингредиенты:

  • щавель – 250 г;
  • вода – 2 л;
  • свежая говядина – 400 г;
  • картофель – 3 шт.;
  • яйцо – 6 шт.;
  • соль – 1 чайная ложка с горкой;
  • сметана – 50 г.

Приготовление

Свежую говядину отварить в подсоленной воде, вынуть и остудить. Щавель тщательно промыть и мелко нашинковать. Картофель очистить от кожуры и нарезать кубиками, добавить в бульон. В эту же кастрюлю добавить мелко нарезанное отварное мясо. Приблизительно через 15 минут в суп добавить щавель. Когда бульон закипит, в него необходимо влить взбитое яйцо. Через 5 минут суп из щавеля будет готов.

Оставшиеся яйца необходимо отварить вкрутую в отдельной кастрюле и остудить. В каждую тарелку супа перед подачей на стол добавить разрезанное на четвертинки вареное яйцо и сметану. Данное блюдо при желании можно кушать как в горячем, так и в холодном виде. Приятного аппетита!

О admin

x

Check Also

Плохой анализ мочи при беременности

Плохой анализ мочи при беременности За период беременности женщине придется пройти просто невероятное количество всевозможных ...

Плохое настроение без причины

Плохое настроение без причины Ничего плохого не случилось – день, как день, но почему так ...

Плохие черты характера

Плохие черты характера Плохие черты характера отравляют жизнь не только близким людям, но и самому ...

Плод на 18 неделе беременности

Плод на 18 неделе беременности Вот и позади первая половина вынашивания малыша. Будущая мамочка уже ...

Плов с мидиями

Плов с мидиями Плов, конечно, восточное блюдо, а восток живет своими традициями. Но почему бы ...

Плов с куриным филе

Плов с куриным филе Предлагаем несколько рецептов упрощенной вариации плова с нежным и мягким куриным ...

Плов с креветками

Плов с креветками Не знаете, чем удивить своих родных на ужин? Предлагаем вам рецепт плова ...

Плов с изюмом

Плов с изюмом Необычный вкус традиционному плову может придать нехитрое дополнение в виде простого изюма, ...

Плов из коричневого риса

Плов из коричневого риса Коричневый рис уже давно известен своими полезными свойствами всем приверженцам здорового ...

Плов в скороварке

Плов в скороварке Плов – любимое многими из нас блюдо, которое можно сделать в казане, ...

Плов без мяса – рецепт приготовления

Плов без мяса – рецепт приготовления Плов – вкусное сытное блюдо, которое знакомо каждому. Но, ...

Плов без мяса

Плов без мяса Следующие рецепты плова станут находкой для тех, кто соблюдает пост, так как ...

Плитка под старый кирпич

Плитка под старый кирпич Для украшения и отделки разнообразных поверхностей внутри комнаты в современном дизайне ...

Плитка мозаика в ванную

Плитка мозаика в ванную Мозаика – это плитка в виде маленьких квадратов. Для удобства производители ...

Плетение из лозы

Плетение из лозы Этот вид рукоделия – настоящее искусство, ведь кроме традиционных корзинок или мебели, ...

Плетеная мебель для дачи своими руками

Плетеная мебель для дачи своими руками Плетеная мебель сегодня может сделать интерьер вашей дачи оригинальным ...

Плетеная мебель для дачи

Плетеная мебель для дачи Естественная фактура плетеной мебели делает ее привлекательной во многих отношениях, и, ...

Племянница принцессы Дианы Китти Спенсер выходит из тени легендарной родственницы

Племянница принцессы Дианы Китти Спенсер выходит из тени легендарной родственницы Она никогда не рассказывает о ...

Плед из помпонов

Плед из помпонов Всего несколько вечеров кропотливой работы, и вы можете изготовить плед из помпонов ...

Плацинды с тыквой

Плацинды с тыквой – рецепт Предлагаем рецепты молдавского блюда и приготовим вкусные плацинды с тыквой. ...

Платья-футляр

Платья-футляр Модные платья-футляры в грядущем сезоне будут очень кстати. Стоит отметить, что правильно подобранный фасон ...

Платья на выход

Платья на выход Годы проходят, в моде появляются новые веяния и стили, но некоторые вещи ...

Платья макси

Платья макси Мода на платья снова возвращается, и это прекрасно. Ничто так не украшает стройных ...

Платья из кожи

Платья из кожи Кожа – тот материал, который в моде в любое время года и ...

Рейтинг@Mail.ru