Главная » Женские штучки » Как похудеть правильно и быстро?

Как похудеть правильно и быстро?

Как похудеть правильно и быстро?

Раз вы стремитесь к правильному похудению, значит, у вас хватает благоразумия понимать, что диеты на воде и морковке приведут к краткосрочному эффекту и порче здоровья. Но чаще всего, правильное похудение быстрым быть не может, ведь эти понятия друг другу и противоречат. Однако все зависит от ваших запросов: мы расскажем вам, как похудеть правильно и быстро, но надейтесь, что за неделю сбросите 10 килограммов. Для таких масштабов нужно время.

Каким бы вы ни были поклонником солененького, копченого и вяленого, как бы вам ни было сложно сесть за стол, не поставив перед собой солонку, отказ от соли, хотя бы на время – это первое и обязательное правило из перечня как правильно худеть без диет. Соль – это, пожалуй, единственный продукт, который может помочь нам избавиться от существенного веса за короткий срок. Увы, уйдет не жир, а вода. Но после бессолевой недели, вы сумеете представить себе, сколько же воды в вас было.

Продолжая тематику соли и воды, следует заметить, что отеки добавляют нам не только веса на циферблате весов, но и внешне мы выглядим более тучными. Именно поэтому, правильное питание, направленное на то, чтобы похудеть, должно включать в себя 2 – 2,5 л воды. Когда организм чувствует, что воды предостаточно, он ее не накапливает, а щедро выводит (с продуктами распада заодно), а если вода постоянно в дефиците – все, что остается, это отложить ее в виде целлюлита и отеков.

Плохих продуктов не существует вовсе, есть просто полезные количества, а есть – смертельные. Для того чтобы быстро похудеть, мы рекомендуем вам на время забыть о картофеле в любом виде, о белой муке и очищенных крупах (особенно, белого риса), и, конечно, о сахаре. Однако это не означает, что вы больше с ними никогда не встретитесь: захотите – поедите, но только тогда, когда организм уже будет научен, обходиться и без них. Для того чтобы похудеть правильно и навсегда нужно привыкнуть в качестве гарнира к мясу и рыбе есть овощи, а выпечку делать из муки грубого помола. В это нет ничего сложного, и, более того, это даже вкусно!

О admin

x

Check Also

Люстра в прихожую

Люстра в прихожую Правильно подобранная люстра в прихожую поможет не только гармонизировать пропорции этой комнаты, ...

Можно ли грибы кормящей маме?

Можно ли грибы кормящей маме? Во время грудного вскармливания практически каждая женщина старается придерживаться диеты. ...

Можно ли вырастить виноград из косточки?

Можно ли вырастить виноград из косточки? О том, что виноград традиционно размножают черенками и саженцами, ...

Можно ли вылечить диабет 2 типа?

Можно ли вылечить диабет 2 типа? Сахарный диабет – название, которое объединяет в себе несколько ...

Люси Хейл и Йен Хардинг

Люси Хейл и Йен Хардинг Когда твои любимые киногерои – идеальная пара в кино, поклонникам ...

Люпита Нионго сообщила о сексуальных домогательствах Харви Вайнштейна к ней

Люпита Нионго сообщила о сексуальных домогательствах Харви Вайнштейна к ней Еще одна жертва сексуальных проделок ...

Можно ли венчаться беременной?

Можно ли венчаться беременной? К беременным женщинам православие относится очень трепетно. Верующие считают утробу матери ...

Виртуальный секс – правила секса в виртуальной реальности

Виртуальный секс – что это такое и как им заниматься? Зачем нужен виртуальный секс, если ...

Можно ли быть крестным у нескольких детей?

Можно ли быть крестным у нескольких детей? Сегодня практически каждая семья, исповедующая православную веру, стремится ...

Люминиры на зубы

Люминиры на зубы Мечта иметь обворожительную и белоснежную улыбку без необходимости терпеть болезненные процедуры в ...

Люлька-кроватка для новорожденных

Люлька-кроватка для новорожденных Еще до рождения малыша счастливые родители подготавливают дом к его появлению. В ...

Вино из шелковицы – рецепты в домашних условиях из черного, белого тутовника

Вино из шелковицы – оригинальные рецепты необычного домашнего алкоголя Плоды шелковицы обоснованно считаются кладезем витаминов, ...

Люк Эванс в новом фотосете для ноябрьского номера глянца Essential Homme

Люк Эванс в новом фотосете для ноябрьского номера глянца Essential Homme 37-летний актер Люк Эванс, ...

Можно ли беременным чеснок?

Можно ли беременным чеснок? Во время беременности женщины особо трепетно начинают относиться к своему питанию, ...

Люк Эванс – гей!

Люк Эванс – гей! То, что голливудский актер, наиболее известный по ролям Барда Лучника в ...

Можно ли беременным черешню?

Можно ли беременным черешню? Черешню без сомнения можно считать прекрасным источником витаминов и полезных микроэлементов, ...

Любовь или привычка?

Любовь или привычка? Попробуйте заставить себя по утрам обливаться холодной водой. Если человеку понравится ощущение ...

Можно ли беременным стричь волосы?

Можно ли беременным стричь волосы? Многие женщины, ожидающие ребенка, наверняка слышали о такой примете, что ...

Любовная магия

Любовная магия – заговоры В жизни не всё так идеально, как может показаться многим из ...

Любляница, Ljubljanica

Река Любляница делит столицу Словении на две части, петляя изгибами по городу. В старину города ...

Можно ли беременным спать на животе?

Можно ли беременным спать на животе? С наступлением беременности многие женщины вынуждены менять свои привычки, ...

Любисток от алкоголизма – рецепт

Любисток от алкоголизма – рецепт Это растение еще издавна считалось целебным. Его использовали для лечения ...

Вино из слив – простые рецепты в домашних условиях из компота, варенья и свежих фруктов

Вино из слив в домашних условиях – самые оригинальные идеи изготовления домашнего алкоголя Качественное вино ...

Можно ли беременным принимать ванну?

Можно ли беременным принимать ванну? Вопрос о том, доступны ли беременной водные процедуры, волнует будущих ...

Рейтинг@Mail.ru