Главная » Женские штучки » Как похудеть с помощью свеклы?

Как похудеть с помощью свеклы?

Как похудеть с помощью свеклы?

Свекла считается неприхотливой в уходе и имеет множество полезных веществ в своем составе, которые благоприятно влияют на уровень кислотно–щелочного баланса всего организма. Большое количество цинка, железа, кобальта, йода и другие вещества очень полезны для здоровья. Бесценным является беатин, который является активным веществом, помогающим полному усвоению поглощённого белка.

Многих интересует, можно ли и как похудеть с помощью свеклы? Если соединить этот овощ с мясом, то можно почувствовать сытость на длительное время.

Похудение со свеклой

Процесс похудения может проходить при помощи сока и салата на основе свеклы. Диета очень проста: в течение 2-х дней нужно есть только ее. Ежедневно нужно употреблять до 2 кг овоща, которые разделяют на 7 равных частей. Есть их надо приблизительно через равные промежутки времени. В дни диеты нужно пить много воды. Установлено, что за два дня можно скинуть больше 1 кг.

Салат со свеклой для похудения

Если вы не хотите есть только свеклу, можно приготовить вкусное блюдо.

  • запечённые корнеплоды – 2 шт.;
  • крымский лук – 1 шт.;
  • помидор черри – 5 шт.;
  • молодая фасоль – 50 г;
  • мед – 1 ст. ложка;
  • масло – 2 ст. ложка;
  • орехи(на выбор) – 50 г;
  • соль по вкусу.

Овощи нарезают маленькими кусочками, орехи обжаривают на сковородке. Затем добавляют овощи и готовят в течение 6 мин., Далее пришло время свеклы.

Калорийность этого вкусного салата со свеклой равна 105 ккал/порция.

Диета на свекольном соке

Диета на свекольном соке поможет избавиться до 5 кг лишнего веса. Приготовленный сок лучше не употреблять в чистом виде, он может повредить слизистую желудка. Лучше к нему добавить 50% воды или любого другого сока. Начните свою диету с небольшого количества, тем самым, проверите реакцию организма, затем каждый день увеличивайте количество, пока не достигнете 100 г. Чтобы похудеть со свеклой рекомендуется ограничить употребление крахмалистой и жирной пищи.

Как правильно приготовить свеклу?

Нужно тщательно, но осторожно помыть кожицу, затем обязательно в холодной воде поставить на огонь и довести до кипения. Свекла варится от 40 минут до 1,5 часов, все зависит от размера овоща. Запомните, корнеплод варится только целиком, благодаря чему сохранятся все полезные вещества свеклы, которые придают ей вкус и делают полезной.

О admin

x

Check Also

Кованые перила для лестниц

Кованые перила для лестниц В доме, где имеется лестница, особое внимание нужно уделить такому не ...

Кованые люстры

Кованые люстры Люстра — это классическая деталь интерьера, с помощью которой обстановка любой комнаты делается ...

Тайвань – путеводитель: о отдыхе, как добраться, транспорт, виза

Официально Тайвань (Táiwān) носит название Китайская Республика (Republic of China) и произносится на местном языке, ...

Как сделать тампон для гинекологии?

Как сделать тампон для гинекологии? Сегодня довольно часто для лечения различного рода женских заболеваний в ...

Как сделать табурет из дерева своими руками?

Как сделать табурет из дерева своими руками? Деревянный табурет – вещь в хозяйстве просто незаменимая. ...

Кованые лестницы

Кованые лестницы Лестница является не только способом соединения этажей в доме. Еще она несет декоративную ...

Как сделать сырный соус?

Как сделать сырный соус? Сегодня вашему вниманию мы представим рецепт приготовления в домашних условиях сырного ...

Как сделать сметанный крем?

Как сделать сметанный крем? Сегодня мы расскажем вам, как правильно сделать сметанный крем. Его обычно ...

Кованые козырьки

Кованые козырьки Козырек при входе – довольно важный элемент в любом доме, ведь он имеет ...

Как сделать слив в бане?

Как сделать слив в бане? Баня дарит удовольствие и при этом не наносит вреда здоровью, ...

Кованые заборы

Кованые заборы Ковка – это вид ручной обработки металла, популярный во все времена. Кованые изделия ...

Кованые двери

Кованые двери Кованые предметы интерьера и экстерьера сквозь века прошли в нынешний день, практически не ...

Таблетки для рассады – как использовать, как сажать вырастить рассаду в таблетках?

Таблетки для рассады – как правильно использовать, простые советы Современные таблетки для рассады являются отличным ...

Как сделать скраб-мыло из кофейной гущи

Как сделать скраб-мыло из кофейной гущи Никогда не выбрасывайте остатки кофейной гущи! Вы можете найти ...

Как сделать сгущенку дома?

Как сделать сгущенку дома? Сгущенное молоко – сладость универсальная и проверенная временем. Хорошее сгущенное молоко ...

Кованая мебель для спальни

Кованая мебель для спальни Присутствие кованой мебели в интерьере дома всегда считалось признаком роскоши, тонкого ...

Кобея лазающая

Кобея лазающая Среди садоводов большой популярностью пользуются два сорта кобеи лазающей – с яркими фиолетовыми ...

Как сделать ресницы длиннее и гуще?

Как сделать ресницы длиннее и гуще? Одним из основных критериев женской привлекательности являются длинные и ...

Как сделать ремонт в ванной?

Как сделать ремонт в ванной? В санузле и ванной комнате присутствует масса различных устройств и ...

Кобея – посадка и уход

Кобея – посадка и уход Красивая клумба перед домом считается гордостью любого цветовода. Цветы, радующие ...

Коагуляция шейки матки

Коагуляция шейки матки Эрозия шейки матки – вот самый частый диагноз, который раздается в кабинетах ...

Как сделать пуфик?

Как сделать пуфик? Мастер-классы о том, как сделать пуфики можно встретить самые различные. Но наиболее ...

Как сделать простоквашу из молока?

Как сделать простоквашу из молока? Простокваша – простой кисломолочный напиток, который готовится из молока: обычного ...

Коагулограмма – расшифровка

Коагулограмма – расшифровка Коагулограмма – процедура не самая популярная, но для определенной категории пациентов она ...

Рейтинг@Mail.ru