Главная » Женские штучки » Как похудеть за ночь?

Как похудеть за ночь?

Как похудеть за ночь?

То, что еще вчера казалось плодом неуёмной фантазии, сегодня может быть успешно осуществлено. Неправда ли, многие мечтают похудеть, и сделать это нужно быстро. Оказывается, это можно сделать, при этом не изнуряя себя голодом, а, наоборот, съев что-нибудь перед сном. Конечно, речь не идет о куске жирной свинины и сковородке жареной картошки.

Что надо есть на ночь, чтобы похудеть?

Оказывается, сегодня предложений на этот счет – великое множество:

  1. Отличным способом ночного похудения считается употребление перед сном фруктового салата из яблок и цитрусовых, а также арбуза, правда, – очень осторожно и в небольшом количестве.
  2. Если нужно похудеть за ночь срочно, можно использовать гречку с кефиром. Их положительное воздействие на организм проверено многократно и подтверждено фактическими результатами. Гречка помогает чистить сосуды и кишечник, а кефир восстанавливает его полезную микрофлору и помогает нормализовать деятельность ЖКТ.
  3. Если нужно срочно найти способы, как похудеть за ночь на 2 кг, нужно быть готовым к серьезным нагрузкам в течение дня. Это: фитнес, бег, силовые упражнения, а также строгая диета в течение дня с использованием продуктов с низким ГИ и пониженной калорийностью. На ночь используйте маложирный йогурт, овощной салат, консервированную или отварную кукурузу. Однако стоит заметить, что подобная нагрузка на организм может применяться разово, так как такой режим ввергает организм в состояние стресса.
  4. Одним из предложений, обещающим быстрый результат, является применение кефирного-сахарного коктейля, который взбивается в блендере и состоит из 0,5 л кефира 2,5%-ной жирности и одного стакана белого сахара. Авторы этого рецепта обещают похудение за одну ночь на 1 кг, однако его эффективность пока доказана далеко не всеми.
  5. Если вы решаете, как похудеть за ночь, съешьте перед сном овощной икры из кабачков или баклажанов с пониженным содержанием масла. Также помогут в борьбе с лишними килограммами овощные салаты, заправленные нерафинированным растительным маслом или слегка сбрызнутые лимонным соком.

О admin

x

Check Also

Кованые перила для лестниц

Кованые перила для лестниц В доме, где имеется лестница, особое внимание нужно уделить такому не ...

Кованые люстры

Кованые люстры Люстра — это классическая деталь интерьера, с помощью которой обстановка любой комнаты делается ...

Тайвань – путеводитель: о отдыхе, как добраться, транспорт, виза

Официально Тайвань (Táiwān) носит название Китайская Республика (Republic of China) и произносится на местном языке, ...

Как сделать тампон для гинекологии?

Как сделать тампон для гинекологии? Сегодня довольно часто для лечения различного рода женских заболеваний в ...

Как сделать табурет из дерева своими руками?

Как сделать табурет из дерева своими руками? Деревянный табурет – вещь в хозяйстве просто незаменимая. ...

Кованые лестницы

Кованые лестницы Лестница является не только способом соединения этажей в доме. Еще она несет декоративную ...

Как сделать сырный соус?

Как сделать сырный соус? Сегодня вашему вниманию мы представим рецепт приготовления в домашних условиях сырного ...

Как сделать сметанный крем?

Как сделать сметанный крем? Сегодня мы расскажем вам, как правильно сделать сметанный крем. Его обычно ...

Кованые козырьки

Кованые козырьки Козырек при входе – довольно важный элемент в любом доме, ведь он имеет ...

Как сделать слив в бане?

Как сделать слив в бане? Баня дарит удовольствие и при этом не наносит вреда здоровью, ...

Кованые заборы

Кованые заборы Ковка – это вид ручной обработки металла, популярный во все времена. Кованые изделия ...

Кованые двери

Кованые двери Кованые предметы интерьера и экстерьера сквозь века прошли в нынешний день, практически не ...

Таблетки для рассады – как использовать, как сажать вырастить рассаду в таблетках?

Таблетки для рассады – как правильно использовать, простые советы Современные таблетки для рассады являются отличным ...

Как сделать скраб-мыло из кофейной гущи

Как сделать скраб-мыло из кофейной гущи Никогда не выбрасывайте остатки кофейной гущи! Вы можете найти ...

Как сделать сгущенку дома?

Как сделать сгущенку дома? Сгущенное молоко – сладость универсальная и проверенная временем. Хорошее сгущенное молоко ...

Кованая мебель для спальни

Кованая мебель для спальни Присутствие кованой мебели в интерьере дома всегда считалось признаком роскоши, тонкого ...

Кобея лазающая

Кобея лазающая Среди садоводов большой популярностью пользуются два сорта кобеи лазающей – с яркими фиолетовыми ...

Как сделать ресницы длиннее и гуще?

Как сделать ресницы длиннее и гуще? Одним из основных критериев женской привлекательности являются длинные и ...

Как сделать ремонт в ванной?

Как сделать ремонт в ванной? В санузле и ванной комнате присутствует масса различных устройств и ...

Кобея – посадка и уход

Кобея – посадка и уход Красивая клумба перед домом считается гордостью любого цветовода. Цветы, радующие ...

Коагуляция шейки матки

Коагуляция шейки матки Эрозия шейки матки – вот самый частый диагноз, который раздается в кабинетах ...

Как сделать пуфик?

Как сделать пуфик? Мастер-классы о том, как сделать пуфики можно встретить самые различные. Но наиболее ...

Как сделать простоквашу из молока?

Как сделать простоквашу из молока? Простокваша – простой кисломолочный напиток, который готовится из молока: обычного ...

Коагулограмма – расшифровка

Коагулограмма – расшифровка Коагулограмма – процедура не самая популярная, но для определенной категории пациентов она ...

Рейтинг@Mail.ru