Главная » Женские штучки » Как похудеть зимой?

Как похудеть зимой?

Как похудеть зимой?

Как известно, время для похудения – это лето, или, в крайнем случае, весна. Обмен веществ ускоряется, настроение повышается, как, собственно, и наша подвижность, и физическая деятельность. Ну, а к зиме, принято полнеть, пить чай с пряниками.

Но похудение означает и борьбу со стереотипами, а поэтому, ловите несколько советов, как похудеть именно зимой.

  1. Если вам посчастливилось и вы живете в местности со снежной зимой, устраивайте прогулки по снегу, а не по вычищенным тротуарам. Снег создает сопротивление вашему движению, а быстрый темп ускорит сердцебиение до необходимой для сжигания жира частоты. В итоге, за такую часовую прогулку можно потерять до 400 ккал.
  2. Санки – опять-таки способ как похудеть за зиму, если у вас есть снег. Отправляйтесь на горку, и даже притом, что вы будете на санках сидеть, от постоянных пеших подъемов в гору вы лишитесь 300 и более калорий.
  3. Если вы не поклонница катания на санках, посадите на них свое диете, или чадо соседки, и катайте его до его же умопомрачения (которое наступит не раньше, чем вы лишитесь нескольких сотен килокалорий).
  4. Температура – чем ниже, тем лучше. Сомнения по поводу того, можно ли похудеть зимой, развеются, как только вы осознаете, что на само поддержания температуры тела в борьбе с морозом, организм тратит уйму энергии, а значит, сжигает жиры в топке.
  5. Коньки помогут похудеть особенно в том случае, если езда на них для вас очень непривычна. На процесс обучения (падений и подъемов) уже уйдет калорийность съеденного обеда, а на саму езду будет потрачен весь жировой запас, накопленный за новогодние застолья.
  6. Когда вам говорят, что только физические упражнения способствуют похудению – не верьте. Организму все равно на что вы тратите калории, главное, чтобы образовалась их нехватка. Поэтому устройте капитальную уборку дома: вывесьте все проветриваться на балкон, и не забудьте оставить дверцу открытой – жир сжигается при содействии кислорода, поэтому добавьте его в натопленное и безвоздушное зимнее помещение.
  7. Пейте больше воды – зимой наш организм нуждается в ней даже больше, чем в летний зной. В противном случае, столкнетесь с отеками и постоянной зимней сухостью кожи.

О admin

x

Check Also

Люстра в прихожую

Люстра в прихожую Правильно подобранная люстра в прихожую поможет не только гармонизировать пропорции этой комнаты, ...

Можно ли грибы кормящей маме?

Можно ли грибы кормящей маме? Во время грудного вскармливания практически каждая женщина старается придерживаться диеты. ...

Можно ли вырастить виноград из косточки?

Можно ли вырастить виноград из косточки? О том, что виноград традиционно размножают черенками и саженцами, ...

Можно ли вылечить диабет 2 типа?

Можно ли вылечить диабет 2 типа? Сахарный диабет – название, которое объединяет в себе несколько ...

Люси Хейл и Йен Хардинг

Люси Хейл и Йен Хардинг Когда твои любимые киногерои – идеальная пара в кино, поклонникам ...

Люпита Нионго сообщила о сексуальных домогательствах Харви Вайнштейна к ней

Люпита Нионго сообщила о сексуальных домогательствах Харви Вайнштейна к ней Еще одна жертва сексуальных проделок ...

Можно ли венчаться беременной?

Можно ли венчаться беременной? К беременным женщинам православие относится очень трепетно. Верующие считают утробу матери ...

Виртуальный секс – правила секса в виртуальной реальности

Виртуальный секс – что это такое и как им заниматься? Зачем нужен виртуальный секс, если ...

Можно ли быть крестным у нескольких детей?

Можно ли быть крестным у нескольких детей? Сегодня практически каждая семья, исповедующая православную веру, стремится ...

Люминиры на зубы

Люминиры на зубы Мечта иметь обворожительную и белоснежную улыбку без необходимости терпеть болезненные процедуры в ...

Люлька-кроватка для новорожденных

Люлька-кроватка для новорожденных Еще до рождения малыша счастливые родители подготавливают дом к его появлению. В ...

Вино из шелковицы – рецепты в домашних условиях из черного, белого тутовника

Вино из шелковицы – оригинальные рецепты необычного домашнего алкоголя Плоды шелковицы обоснованно считаются кладезем витаминов, ...

Люк Эванс в новом фотосете для ноябрьского номера глянца Essential Homme

Люк Эванс в новом фотосете для ноябрьского номера глянца Essential Homme 37-летний актер Люк Эванс, ...

Можно ли беременным чеснок?

Можно ли беременным чеснок? Во время беременности женщины особо трепетно начинают относиться к своему питанию, ...

Люк Эванс – гей!

Люк Эванс – гей! То, что голливудский актер, наиболее известный по ролям Барда Лучника в ...

Можно ли беременным черешню?

Можно ли беременным черешню? Черешню без сомнения можно считать прекрасным источником витаминов и полезных микроэлементов, ...

Любовь или привычка?

Любовь или привычка? Попробуйте заставить себя по утрам обливаться холодной водой. Если человеку понравится ощущение ...

Можно ли беременным стричь волосы?

Можно ли беременным стричь волосы? Многие женщины, ожидающие ребенка, наверняка слышали о такой примете, что ...

Любовная магия

Любовная магия – заговоры В жизни не всё так идеально, как может показаться многим из ...

Любляница, Ljubljanica

Река Любляница делит столицу Словении на две части, петляя изгибами по городу. В старину города ...

Можно ли беременным спать на животе?

Можно ли беременным спать на животе? С наступлением беременности многие женщины вынуждены менять свои привычки, ...

Любисток от алкоголизма – рецепт

Любисток от алкоголизма – рецепт Это растение еще издавна считалось целебным. Его использовали для лечения ...

Вино из слив – простые рецепты в домашних условиях из компота, варенья и свежих фруктов

Вино из слив в домашних условиях – самые оригинальные идеи изготовления домашнего алкоголя Качественное вино ...

Можно ли беременным принимать ванну?

Можно ли беременным принимать ванну? Вопрос о том, доступны ли беременной водные процедуры, волнует будущих ...

Рейтинг@Mail.ru