Главная » Женские штучки » Как сбросить 2 кг за 2 дня?

Как сбросить 2 кг за 2 дня?

Как сбросить 2 кг за 2 дня?

После праздничного застолья, сама того не замечаешь, как набираешь дополнительный вес. Что уж говорить, но за все в этой жизни необходимо платить, в том числе и за вкусные калорийные лакомства. За них женщины расплачиваются своей идеальной фигурой. Но новость о том, что за 2 дня можно сбросить 2 кг действительно не выдумка, как может показаться на первый взгляд. Все дело в правильно подобранной диете.

Как быстро сбросить лишний вес за 2 дня?

В первую очередь, стоит упомянуть диету знаменитой Бейонсе, которая и помогает ей, в случае чего, за считанные дни, вернуть себе прежнюю форму. Так, этот чудо-эликсир именуется лимонно-медовой диетой, которую рекомендуется проводить раз в месяц.

Лимон и мед – незаменимые источники витаминов и углеводов, которые нам так необходимы. Стоит отметить, что существует два варианта этой диеты. Так, первого варианта смогут придерживаться единицы: в два разгрузочных дня отказываемся от пищи, а на завтрак, обед и ужин пьем лишь специальный напиток. Для его приготовления берем 1 столовую ложку меда, столько же лимонного сока, щепотку кайенского перца и стакан воды, в котором следует размешать все эти ингредиенты.

Пьем лимонно-медовую воду 6 раз в день, не забывая разнообразить свою трапезу стаканом воды и слабительным чаем.

Иной вариант этой диеты называется классическим. Быстро сбросить 2 кг можно только тогда, как только мы будем кушать низкокалорийную пищу и пить лимонно-медовую воду, но уже без добавления кайенского перца. К тому же на протяжении двух дней разрешается употреблять зеленый чай.

Важно помнить, что эта диета противопоказана тем, у кого имеются проблемы с почками и гастрит.

Составляем меню разгрузочных дней. В нем должны присутствовать яйца, рыба, творог и кефир, а также гречневая каша, яблоки и капуста. Чтобы диета была эффективной, не забываем заниматься физическими нагрузками: йогой, фитнесом и даже элементарной утренней зарядкой. Обязательно пьем не менее 2 литров воды в день.

Рассуждая более детально о диетическом меню, важно отметить, что его большую часть должны составлять овощи, затем белковый продукт (яйцо, омлет, кусочек нежирного мяса). К тому же обязательно нужно употреблять отварную или запеченную рыбу, блюда из бобовых, хумус. Стоит помнить, что ужин должен быть легким и не нужно нагружать свой организм перед сном, а потому можно перекусить отварной курицей (150 г), брюссельской капустой и апельсином.

О admin

x

Check Also

Кованые перила для лестниц

Кованые перила для лестниц В доме, где имеется лестница, особое внимание нужно уделить такому не ...

Кованые люстры

Кованые люстры Люстра — это классическая деталь интерьера, с помощью которой обстановка любой комнаты делается ...

Тайвань – путеводитель: о отдыхе, как добраться, транспорт, виза

Официально Тайвань (Táiwān) носит название Китайская Республика (Republic of China) и произносится на местном языке, ...

Как сделать тампон для гинекологии?

Как сделать тампон для гинекологии? Сегодня довольно часто для лечения различного рода женских заболеваний в ...

Как сделать табурет из дерева своими руками?

Как сделать табурет из дерева своими руками? Деревянный табурет – вещь в хозяйстве просто незаменимая. ...

Кованые лестницы

Кованые лестницы Лестница является не только способом соединения этажей в доме. Еще она несет декоративную ...

Как сделать сырный соус?

Как сделать сырный соус? Сегодня вашему вниманию мы представим рецепт приготовления в домашних условиях сырного ...

Как сделать сметанный крем?

Как сделать сметанный крем? Сегодня мы расскажем вам, как правильно сделать сметанный крем. Его обычно ...

Кованые козырьки

Кованые козырьки Козырек при входе – довольно важный элемент в любом доме, ведь он имеет ...

Как сделать слив в бане?

Как сделать слив в бане? Баня дарит удовольствие и при этом не наносит вреда здоровью, ...

Кованые заборы

Кованые заборы Ковка – это вид ручной обработки металла, популярный во все времена. Кованые изделия ...

Кованые двери

Кованые двери Кованые предметы интерьера и экстерьера сквозь века прошли в нынешний день, практически не ...

Таблетки для рассады – как использовать, как сажать вырастить рассаду в таблетках?

Таблетки для рассады – как правильно использовать, простые советы Современные таблетки для рассады являются отличным ...

Как сделать скраб-мыло из кофейной гущи

Как сделать скраб-мыло из кофейной гущи Никогда не выбрасывайте остатки кофейной гущи! Вы можете найти ...

Как сделать сгущенку дома?

Как сделать сгущенку дома? Сгущенное молоко – сладость универсальная и проверенная временем. Хорошее сгущенное молоко ...

Кованая мебель для спальни

Кованая мебель для спальни Присутствие кованой мебели в интерьере дома всегда считалось признаком роскоши, тонкого ...

Кобея лазающая

Кобея лазающая Среди садоводов большой популярностью пользуются два сорта кобеи лазающей – с яркими фиолетовыми ...

Как сделать ресницы длиннее и гуще?

Как сделать ресницы длиннее и гуще? Одним из основных критериев женской привлекательности являются длинные и ...

Как сделать ремонт в ванной?

Как сделать ремонт в ванной? В санузле и ванной комнате присутствует масса различных устройств и ...

Кобея – посадка и уход

Кобея – посадка и уход Красивая клумба перед домом считается гордостью любого цветовода. Цветы, радующие ...

Коагуляция шейки матки

Коагуляция шейки матки Эрозия шейки матки – вот самый частый диагноз, который раздается в кабинетах ...

Как сделать пуфик?

Как сделать пуфик? Мастер-классы о том, как сделать пуфики можно встретить самые различные. Но наиболее ...

Как сделать простоквашу из молока?

Как сделать простоквашу из молока? Простокваша – простой кисломолочный напиток, который готовится из молока: обычного ...

Коагулограмма – расшифровка

Коагулограмма – расшифровка Коагулограмма – процедура не самая популярная, но для определенной категории пациентов она ...

Рейтинг@Mail.ru