Главная » Женские штучки » Как сбросить 2 кг за 2 дня?

Как сбросить 2 кг за 2 дня?

Как сбросить 2 кг за 2 дня?

После праздничного застолья, сама того не замечаешь, как набираешь дополнительный вес. Что уж говорить, но за все в этой жизни необходимо платить, в том числе и за вкусные калорийные лакомства. За них женщины расплачиваются своей идеальной фигурой. Но новость о том, что за 2 дня можно сбросить 2 кг действительно не выдумка, как может показаться на первый взгляд. Все дело в правильно подобранной диете.

Как быстро сбросить лишний вес за 2 дня?

В первую очередь, стоит упомянуть диету знаменитой Бейонсе, которая и помогает ей, в случае чего, за считанные дни, вернуть себе прежнюю форму. Так, этот чудо-эликсир именуется лимонно-медовой диетой, которую рекомендуется проводить раз в месяц.

Лимон и мед – незаменимые источники витаминов и углеводов, которые нам так необходимы. Стоит отметить, что существует два варианта этой диеты. Так, первого варианта смогут придерживаться единицы: в два разгрузочных дня отказываемся от пищи, а на завтрак, обед и ужин пьем лишь специальный напиток. Для его приготовления берем 1 столовую ложку меда, столько же лимонного сока, щепотку кайенского перца и стакан воды, в котором следует размешать все эти ингредиенты.

Пьем лимонно-медовую воду 6 раз в день, не забывая разнообразить свою трапезу стаканом воды и слабительным чаем.

Иной вариант этой диеты называется классическим. Быстро сбросить 2 кг можно только тогда, как только мы будем кушать низкокалорийную пищу и пить лимонно-медовую воду, но уже без добавления кайенского перца. К тому же на протяжении двух дней разрешается употреблять зеленый чай.

Важно помнить, что эта диета противопоказана тем, у кого имеются проблемы с почками и гастрит.

Составляем меню разгрузочных дней. В нем должны присутствовать яйца, рыба, творог и кефир, а также гречневая каша, яблоки и капуста. Чтобы диета была эффективной, не забываем заниматься физическими нагрузками: йогой, фитнесом и даже элементарной утренней зарядкой. Обязательно пьем не менее 2 литров воды в день.

Рассуждая более детально о диетическом меню, важно отметить, что его большую часть должны составлять овощи, затем белковый продукт (яйцо, омлет, кусочек нежирного мяса). К тому же обязательно нужно употреблять отварную или запеченную рыбу, блюда из бобовых, хумус. Стоит помнить, что ужин должен быть легким и не нужно нагружать свой организм перед сном, а потому можно перекусить отварной курицей (150 г), брюссельской капустой и апельсином.

О admin

x

Check Also

Спортивные манишки

Спортивные манишки В настоящее время спорт считается неотъемлемой частью активного образа жизни. Благодаря ему наше ...

Сушки с фаршем

Сушки с фаршем – рецепт Мясо является обязательным блюдом на каждом столе, его любят взрослые ...

Спортивные конкурсы для детей на улице летом

Спортивные конкурсы для детей на улице летом Теплое время года лучше всего подходит для занятий ...

Сушка для овощей и фруктов

Сушка для овощей и фруктов В условиях современной экологии забота то своем здоровье все чаще ...

Спортивные добавки

Спортивные добавки Спортивные добавки – это второе название спортивного питания, которое применяют профессиональные спортсмены для ...

Спортивное питание: креатин

Спортивное питание: креатин Многие мужчины и даже женщины, которые серьезно занимаются спортом, употребляют специальные пищевые ...

Почему трескаются губы? Трещины в уголках губ – причины

Почему трескаются губы и как быстро справиться с проблемой? Почему трескаются губы? Этот вопрос знаком ...

Сушилка для рыбы

Сушилка для рыбы Если вам повезло с уловом на рыбалке, то у вас возникнет следующая ...

Сушилка для посуды

Сушилка для посуды Сушилка для посуды – это один из элементов кухонного пространства, без которого ...

Спортивное питание BCAA

Спортивное питание BCAA ВСАА представляют собой незаменимые аминокислоты, которые включают лейцин, изолейцин и валин. Организм ...

Почему мутная вода в аквариуме, что делать?

Мутная вода в аквариуме – эффективные средства борьбы с проблемой У такого досадного явления, как ...

Сушилка для обуви

Сушилка для обуви Многие из нас, да практически каждый, был в ситуации, когда обувь промокает ...

Спортивное питание

Спортивное питание – аминокислоты Придерживаясь спортивного питания, так важно ежедневно пополнять свой рацион различными аминокислотами, ...

Суши с лососем

Суши с лососем Одна из традиционных и знакомых всем вариаций японского блюда – суши с ...

Спортивное белье

Спортивное белье Выбор утягивающего спортивного белья для женщин требует ответственного подхода. Правильное белье обеспечит качественную ...

Спортивная стрижка

Спортивная стрижка Все чаще модницы без сожалений расстаются с длинными косами, отдав предпочтение спортивно-молодежной стрижке. ...

Сушеные яблоки – польза и вред

Сушеные яблоки – польза и вред Яблоки являются одним из самых полезных продуктов. Комплекс витаминов, ...

Спортивная стрельба

Спортивная стрельба Стрельба спортивная представляет собой особый вид спорта, при котором участники состязаются в точности ...

Сушеные яблоки

Сушеные яблоки Сушеные яблоки – это отличный вариант сохранения витаминов на зиму. Польза сушеных яблок, ...

Спорт для похудения

Спорт для похудения Чтобы избавиться от лишних килограмм и постоянно находится в прекрасном состоянии кроме ...

Сухофрукты для похудения

Сухофрукты для похудения Вы никогда не задумывались, отчего дамы, сидящие на диете, нередко пребывают в ...

Спонж для умывания

Спонж для умывания Существует множество средств для ухода за лицом, позволяющих получить сияющую и здоровую ...

Спондилез грудного отдела позвоночника

Спондилез грудного отдела позвоночника Спондилез – заболевание, вызванное дегенеративно-дистрофическими процессами, происходящими в позвоночнике. В последнее ...

Сухой корм для собак

Сухой корм для собак Как только у вас в доме появилась собака, вы должны решить ...

Рейтинг@Mail.ru