Главная » Женские штучки » Опущение влагалища

Опущение влагалища

Опущение влагалища

Опущение задней или передней стенки влагалища чаще всего случается у дам пожилого возраста или у женщин после многочисленных родов. Также причинами опущения влагалища могут стать травмы, полученные во время родов и тяжелая работа в послеродовой период.

Признаки опущения влагалища

Симптомы опущения передней или задней стенки влагалища обычно следующие:

  • тянущая боль внутри живота;
  • тянущая боль в поясничной области;
  • запор;
  • недержание мочи;
  • опухание половой щели;
  • боль при половом акте.

Опущение одной из стенок влагалища может сопровождаться также опущением и выпадением матки. В этом случае будут наблюдаться чрезмерные выделения, сукровица или кровянистые выделения. При развитии заболевания боли будут усиливаться, возможно, появление ощущения инородного предмета во влагалище.

Что делать при опущении влагалища?

При отсутствии лечения, опущение влагалища может привести к его выпадению и опущению других внутренних органов, а также к выпадению матки. Поэтому при появлении тревожных симптомов обращение к врачу обязательно, чем раньше будет проведена диагностика заболевания, тем проще вам будет от него избавиться.

При опущении влагалища назначается консервативное лечение или операция. Консервативное лечение заключается в ношении влагалищных пессариев, назначается при противопоказаниях к операции. Но если опущение влагалища будет диагностировано на ранней стадии, то эффективной может быть и лечебная гимнастика.

Гимнастика при опущении влагалища

Наиболее эффективны при опущении влагалища упражнения, выполняющиеся стоя на четвереньках или лежа на спине. При выполнении всех упражнений нужно следить за дыханием, оно должно быть свободным.

  1. Стоя на четвереньках, поднимите на вдохе прямую правую руку и левую ногу, на выдохе руку и ногу опустите. Повторите 6 раз, сделайте то же самое, подняв правую ногу и левую руку.
  2. Стоя на четвереньках, на вдохе опустите голову и втяните мышцы промежности. На выдохе мышцы нужно расслабить, голову поднять и прогнуться в пояснице. Упражнение нужно повторить 10 раз.
  3. Стоя на четвереньках, прогибаясь, опустите таз между пяток. Затем, на вдохе, медленно выпрямитесь, прогибаясь в пояснице, будто вы пролезаете под забором. Повторите 8 раз.
  4. Стоя на четвереньках, согните руки в локтях. Поднимайте вверх попеременно правую и левую ноги. Повторите 12 раз каждой ногой.
  5. Лягте на спину, руки положите вдоль туловища, прямые ноги вместе. На выдохе ноги нужно поднять, на вдохе развести в стороны, на выдохе сомкнуть, на вдохе опустить на пол. Повторите 8 раз. Упражнение выполняется медленно.
  6. Лягте на спину, руки положите под голову, ноги вместе. Приподнимайте таз, одновременно втягивая мышцы заднего прохода. Упражнение выполняется 10 раз, медленно.
  7. Лежа на спине, делайте упражнение велосипед. Прокрутить педали нужно 16-20 раз в среднем темпе.
  8. Лежа на спине, поочередно поднимайте прямые ноги. Делайте упражнение по 8 раз.
  9. Лежа на спине, оторвите ноги от пола, заведите за голову, стараясь носками дотронуться до пола. Повторите 6 раз. Упражнение выполняется медленно.
  10. Лежа на спине, поднимите сведенные вместе прямые ноги под углом 45° к полу и медленно положите их на пол. Повторите 8 раз. Упражнение выполняется медленно.
  11. Лежа на спине, ноги согните в коленях и чуть их разведите. Опираться вы должны на всю ступню полностью. Руки положите под голову. Поднимайте таз от пола, разводя широко колени и втягивая внутрь мышцы заднего прохода. Повторите упражнение 10 раз, выполняя его медленно.

Все упражнения выполняются через два часа после приема пищи или за два часа до трапезы. Время занятий может быть любым.

О admin

x

Check Also

Интерьер спальни в современном стиле – дизайн кровати, штор, стенки, потолка

Интерьер спальни в современном стиле – на что следует обратить внимание при оформлении дизайна? Интерьер ...

Паратонзиллярный абсцесс

Паратонзиллярный абсцесс Заболевание характеризуется возникновением воспалительных процессов, происходящих в областях, прилегающих к миндалинам, и сопровождается ...

Нарезка арбуза и дыни на праздничный стол

Нарезка арбуза и дыни на праздничный стол В конце лета арбузы и дыни становятся главными ...

Парапроктит – лечение

Парапроктит – лечение Парапроктит – это заболевание, характеризующееся воспалением прямой кишки. Как правило, вызывается инфекцией, ...

Наращивание ногтей гелем в домашних условиях

Наращивание ногтей гелем в домашних условиях Далеко не все женщины могут похвастаться крепкими и привлекательными ...

Параноидальный психоз

Параноидальный психоз К слову психоз мы привыкли относиться, как к чему-то злободневному и привычному, мол, ...

Напольная плитка для прихожей

Напольная плитка для прихожей Выбор в качестве покрытия напольной плитки для прихожей может стать очень ...

Параноидальная шизофрения

Параноидальная шизофрения Параноидальная шизофрения – это заболевание, которое представляет собой особую форму шизофрении. Ее особенность ...

Параметры Дженнифер Лопес

Параметры Дженнифер Лопес Имя этой знаменитой певицы, актрисы, танцовщицы, а с недавнего времени модельера и ...

Наперстянка многолетняя – выращивание из семян

Наперстянка многолетняя – выращивание из семян Такое красивое многолетнее растение, как наперстянка, всегда желанный гость ...

Интерьер маленькой прихожей в квартире – варианты и идеи дизайна

Интерьер маленькой прихожей – как удачно оформить дизайн сложных участков в квартире? Создавать удобный интерьер ...

Наоми Кэмпбелл мечтает о создании Vogue Africa

Наоми Кэмпбелл мечтает о создании Vogue Africa Чернокожая пантера родилась в Великобритании, а юность провела ...

Намюрская крепость, Citadel of Namur

Намюрская крепость Бельгия – одна из европейских стран с интересной многовековой историей. На ее территории ...

Папилломы на шее

Папилломы на шее Папилломы на шее появляются в результате действия вируса папилломатоза, который встречается у ...

Папилломы во влагалище

Папилломы во влагалище Папилломавирусная инфекция в настоящее время – одно из наиболее распространенных урогенитальных заболеваний, ...

Намибия – транспорт

Намибия – транспорт Планируя путешествие по Намибии, туристы нередко задают вопрос о том, как развита ...

Наличники на двери своими руками

Наличники на двери своими руками Наличники для двери — это декоративный элемент, одна из основных ...

Папилломавирусная инфекция у женщин

Папилломавирусная инфекция у женщин Еще не так давно считалось, что папилломавирус, вызывающих появление бородавок не ...

Налистники с мясом

Налистники с мясом Налистники – это блинчики с начинкой. Она может быть разнообразной: и творожной, ...

Папиллома на веке

Папиллома на веке Образование маленьких выпуклых наростов телесного цвета на коже возле глаз – частое ...

Налистники на воде

Налистники на воде – рецепт Налистники – традиционно блюдо украинской кухни, представляющее собой тоненькие блинчики ...

Пантокальцин для детей

Пантокальцин для детей Препарат пантокальцин находит широкое применение для лечения у детей разного рода нарушений ...

Наливка из шелковицы

Наливка из шелковицы Шелковицу можно употреблять в различном виде. Можно есть ягоды свежими, заготавливать на ...

Пантенол для лица

Пантенол для лица Распространенными проблемами кожи лица являются сухость, морщины и воспаления. Именно от них ...

Рейтинг@Mail.ru