Главная » Женские штучки » Питание при псориазе

Питание при псориазе

Питание при псориазе

При лечении этого заболевания большое значение имеет, сможет ли человек придерживаться определенного плана питания, так как в зависимости от того, будет ли больной получать нужные микроэлементы и витамины происходит обострение или, напротив, уменьшение симптоматики. Питание при псориазе построено на простых принципах, поэтому составить самостоятельно рацион питания сможет каждый человек, который их знает.

Питание при псориазе – что можно и что нельзя?

Существуют простые правила, которые помогут вам избавиться от симптомов болезни намного быстрее. Во-первых, необходимо ограничить употребление жиров до 50 г в день, во-вторых, надо есть пищу богатую белком и избегать простых углеводов, в-третьих, надо обязательно включать в меню свежие овощи и фрукты. Согласитесь, все достаточно просто, соблюдение диеты при псориазе или принципов питания при псориазе не потребует от вас мучительных ограничений, вы не будете страдать от голода или невкусно питаться.

Согласно постулатам правильного питания при псориазе, следует включить в рацион тыкву, редьку, морковь, облепиху, кресс-салат, ежевику, смородину и капусту. Эти овощи и ягоды содержат необходимые вещества и витамины, которые помогут нормализовать обменные процессы, и выздоровление будет проходить намного быстрее. Не менее важно употреблять в пищу молочные продукты, которые содержат много белка, следует есть сыр, творог, пить кефир, ряженку или молоко. Особенно важно это для женщин, которые придерживаются правил питания при псориазе, представительницам прекрасного пола кисломолочные продукты просто необходимы, так как они способствуют нормализации функционирования различных систем организма. Зачастую именно девушки жалуются на нарушения работы кишечника, а также страдают от гастритов, а такие недуги только провоцируют обострение псориаза.

Специалисты рекомендуют есть нежирные сорта мяса и рыбы, различные овощные салаты и ограничить употребление сладостей, в том числе и меда. Полезно будет устраивать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю, в них питаться можно овощами, фруктами и кисломолочной продукцией, для мужчин допускается съедать порцию (200 г) постной говядины.

Помните, что можно и нужно разбивать дневной рацион на 5-6 приемов, это рекомендуют делать всем, так как надо восстановить обменные процессы. Не забывайте пить воду, зеленый чай и поменьше употреблять кофе.

О admin

x

Check Also

Рыба в соли

Рыба в соли Запеченная в духовке рыбка – это вкусно, а еще очень полезно. Есть ...

Свадебный календарь

Свадебный календарь Свадебный календарь был придуман ещё нашими далекими предками. В этом календаре отображаются наиболее ...

Ручной распылитель для краски

Ручной распылитель для краски Если вы планируете проводить ремонт, то совсем не лишним будет узнать ...

Свадебный букет из роз

Свадебный букет из роз Свадебный букет – это, пожалуй, один из самых значимых аксессуаров в ...

Ручная соковыжималка-пресс

Ручная соковыжималка-пресс Соковыжималка – отменное домашнее приспособление, позволяющее получить свежевыжатый сок со всеми витаминами и ...

Молитва Матроне Московской о помощи в работе

Молитва Матроне Московской о помощи в работе Сложно встретить человека, который бы ни разу не ...

Русское народное свадебное платье

Русское народное свадебное платье На свадебном торжестве больше всего внимания привлекает к себе невеста, именно ...

Свадебные шубки и накидки

Свадебные шубки и накидки Свадьба – мероприятие со строгим дресс-кодом, который, к сожалению, не учитывает ...

Русский спаниель

Русский спаниель – уход Считается, что русский спаниель более вынослив за своих сородичей кокер-спаниелей или ...

Свадебные шляпки

Свадебные шляпки Пусть это и немного банально, но, согласитесь, что свадьба – это самый долгожданный ...

Русский рынок, Пса тоул том понг

Русский рынок Шоппинг – неотъемлемая часть любого путешествия. Как приятно привезти из далеких стран сувениры, ...

Русский народный зимний костюм

Русский народный зимний костюм Великая Россия богата не только своей историей, но и народными костюмами. ...

Свадебные украшения для невесты

Свадебные украшения для невесты Свадебные украшения для невесты не менее важны, чем платье и туфли. ...

Свадебные традиции

Свадебные традиции Свадьба – самое памятное событие в жизни каждой семьи, ведь это начало начал ...

Рунические талисманы

Рунические талисманы С помощью рун можно не только гадать, но и воздействовать на свою жизнь. ...

Свадебные прически на среднюю длину

Свадебные прически на среднюю длину Если вы – обладательница волос средней длины, а во всех ...

Руническая защита

Руническая защита Сила магических рун безоговорочна. Знаки имеют большое энергетическое поле и при правильном раскладе ...

Мойва в духовке – рецепты без масла, в кляре, с луком и картошкой

Мойва в духовке – самые вкусные рецепты бюджетного блюда Мойва в духовке – бюджетное и ...

Руна турисаз

Руна турисаз Руну турисаз нередко называют руной победы. Стихией этой руны является огонь, а значение ...

Свадебные прически на средние волосы с фатой

Свадебные прически на средние волосы с фатой Отсутствие фаты в свадебном ансамбле зачастую смотрится неорганично, ...

Руна богатства

Руна богатства Руны – это система письменности, которая использовалась древними германскими племенами на территориях современной ...

Свадебные прически

Свадебные прически Прическа играет важную роль в создании единого образа и стиля невесты. Судя по ...

Румер Уиллис воюет против использования фотошопа!

Румер Уиллис воюет против использования фотошопа! Как удивительно устроен мир: некоторые селебритис с радостью ретушируют ...

Свадебные подарки

Свадебные подарки Сегодня самый популярный свадебный подарок молодоженам – деньги. Да, банально, но это ведь ...

Рейтинг@Mail.ru