Главная » Женские штучки » Питание при псориазе

Питание при псориазе

Питание при псориазе

При лечении этого заболевания большое значение имеет, сможет ли человек придерживаться определенного плана питания, так как в зависимости от того, будет ли больной получать нужные микроэлементы и витамины происходит обострение или, напротив, уменьшение симптоматики. Питание при псориазе построено на простых принципах, поэтому составить самостоятельно рацион питания сможет каждый человек, который их знает.

Питание при псориазе – что можно и что нельзя?

Существуют простые правила, которые помогут вам избавиться от симптомов болезни намного быстрее. Во-первых, необходимо ограничить употребление жиров до 50 г в день, во-вторых, надо есть пищу богатую белком и избегать простых углеводов, в-третьих, надо обязательно включать в меню свежие овощи и фрукты. Согласитесь, все достаточно просто, соблюдение диеты при псориазе или принципов питания при псориазе не потребует от вас мучительных ограничений, вы не будете страдать от голода или невкусно питаться.

Согласно постулатам правильного питания при псориазе, следует включить в рацион тыкву, редьку, морковь, облепиху, кресс-салат, ежевику, смородину и капусту. Эти овощи и ягоды содержат необходимые вещества и витамины, которые помогут нормализовать обменные процессы, и выздоровление будет проходить намного быстрее. Не менее важно употреблять в пищу молочные продукты, которые содержат много белка, следует есть сыр, творог, пить кефир, ряженку или молоко. Особенно важно это для женщин, которые придерживаются правил питания при псориазе, представительницам прекрасного пола кисломолочные продукты просто необходимы, так как они способствуют нормализации функционирования различных систем организма. Зачастую именно девушки жалуются на нарушения работы кишечника, а также страдают от гастритов, а такие недуги только провоцируют обострение псориаза.

Специалисты рекомендуют есть нежирные сорта мяса и рыбы, различные овощные салаты и ограничить употребление сладостей, в том числе и меда. Полезно будет устраивать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю, в них питаться можно овощами, фруктами и кисломолочной продукцией, для мужчин допускается съедать порцию (200 г) постной говядины.

Помните, что можно и нужно разбивать дневной рацион на 5-6 приемов, это рекомендуют делать всем, так как надо восстановить обменные процессы. Не забывайте пить воду, зеленый чай и поменьше употреблять кофе.

О admin

x

Check Also

Чувствительность тестов на беременность

Чувствительность тестов на беременность Домашние тесты на беременность на сегодняшний день пользуются все более высокой ...

Чизкейк с клубникой классический с маскарпоне, с творогом без выпечки и в мультиварке

Чизкейк с клубникой – вкуснейший десерт по понятным и оригинальным рецептам Чизкейк с клубникой – ...

Чувственное и рациональное познание

Чувственное и рациональное познание На сегодняшний день выделяют две формы восприятия мира: чувственное и рациональное ...

Чубушник – посадка и уход

Чубушник – посадка и уход Чубушник или жасмин садовый – декоративный кустарник, широко распространенный на ...

ЧСС плода по неделям

ЧСС плода по неделям – таблица Как известно, сердце малыша формируется к 4-5 неделе нормально ...

Чичен-Ица, Мексика

Чичен-Ица, Мексика Отправляясь в Мексику, обязательно следует запланировать посещение Чичен-Ицы – города майя, расположенного в ...

Чихуахуа – описание породы

Чихуахуа – описание породы Эта маленькая смешная собачка со странным именем пришла к нам из ...

Чистящее средство Шуманит

Чистящее средство Шуманит Уже достаточно давно каждая уважающая себя домохозяйка не представляет свой быт без ...

Чизкейк из творога – рецепт в домашних условиях классический и без выпечки

Чизкейк из творога – быстрые и простые рецепты приготовления американского десерта Чизкейк из творога является ...

Чистый четверг – приметы

Чистый четверг – приметы Четверг Страстной недели имеет для православных особое значение, ведь именно в ...

Чистотел от прыщей

Чистотел от прыщей Одним из самых популярных и давно известных народных средств от прыщей и ...

Чистотел от папиллом

Чистотел от папиллом Народная медицина активно использует чистотел от папиллом, но насколько безопасно это простое ...

Чистотел от бородавок

Чистотел от бородавок Данным-давно народные целители выяснили, что растущий чуть ли не под каждым деревом ...

Чистотел – полезные свойства и противопоказания

Чистотел – полезные свойства и противопоказания Чистотел – неприметное на вид, но очень полезное и ...

Чистотел – полезные свойства

Чистотел – полезные свойства К одним из наиболее популярных лекарственных растений, применяемых в фитотерапии, принадлежит ...

Чечевица с овощами в мультиварке, духовке – рецепты супа, рагу, салата и других блюд

Чечевица с овощами – самые вкусные рецепты оригинальных и питательных блюд Чечевица с овощами – ...

Чистотел – лечебные свойства, противопоказания и рецепты

Чистотел – лечебные свойства, противопоказания и рецепты Чистотел – ядовитый кустарник. Тем не менее его ...

Чистка сосудов чесноком и лимоном

Чистка сосудов чесноком и лимоном Заболевания сосудов развиваются по причине утраты эластичности и возникновения холестериновых ...

Чистка подушек

Чистка подушек Вы знаете, какой срок службы у перьевой подушки? Год, пять, десять лет? Скорее ...

Черный потолок в интерьере спальни, кухни, ванной

Черный потолок – уникальные идеи для элегантного интерьера При проектировании дизайна жилья хочется создать в ...

Чистка печени овсом

Чистка печени овсом Печень – многофункциональный орган, который не только вырабатывает ряд ферментов и участвует ...

Чистка матки

Чистка матки В данной статье мы с вами поговорим об известной лечебно-диагностической гинекологической процедуре – ...

Чистка аквариума

Чистка аквариума Уход за аквариумом очень нужное и важное занятие. Не только для поддержания чистоты, ...

Чистая монополия

Чистая монополия Чистая монополия представляет собой такую организацию рынка, в которой полностью отсутствует конкуренция. Если ...

Рейтинг@Mail.ru