Главная » Женские штучки » Продукты, содержащие эстрогены для женщин

Продукты, содержащие эстрогены для женщин

Продукты, содержащие эстрогены для женщин

Основное предназначение эстрогенов – обеспечение детородной функции женщины. Но влияют они и на внешний вид дамы, и на ее либидо. Знать, в каких продуктах содержится женский гормон эстроген, очень важно для женщин, т.к. с возрастом любой из них может потребоваться восполнить нехватку гормонов.

Продукты для женщин, содержащие эстрогены

Обратить внимание на уровень эстрогенов нужно, если у женщины наблюдаются следующие симптомы:

  • увеличение веса;
  • утомляемость;
  • пониженный эмоциональный фон;
  • приливы крови к голове;
  • снижение либидо.

Если сниженное содержание эстрогенов установлено с помощью анализа, имеет смысл скорректировать гормональный баланс с помощью продуктов, т.к. медикаменты действуют слишком жестко, и после их отмены женский организм может прекратить самостоятельно производить гормоны. Естественно, данную терапию должен одобрить лечащий врач.

Фитоэстрогены – это растительные гормоны, обладающие эстрогенной активностью. К продуктам с максимальным содержанием фитогормонов относятся:

  • семена льна, подсолнечника, кунжута;
  • зеленый горошек, фасоль, соя, чечевица и другие бобовые;
  • отруби;
  • кофе;
  • тофу;
  • сухофрукты (особенно курага) и абрикосы.

Используя для устранения гормонального дисбаланса кофе, следует помнить предостережение врачей: чрезмерное употребление бодрящего напитка вызывает серьезный подъем уровня эстрогенов. Это может привести к излишнему накоплению подкожного жира в районе живота и бедер, а также отрицательно сказаться на здоровье.

Продукты, повышающие эстроген у женщин

Очень эффективно повышают концентрацию эстрогенов травяные отвары хмеля, липы, ромашки, солодки, арники, шалфея, женьшеня. Особенно полезны свежезаваренные травы, а вот уже постоявший чай пользы не принесет.

При необходимости снизить уровень эстрогена врачи рекомендуют красный виноград, кабачки и вино. А повысить уровень прогестерона, который должен быть в балансе с эстрогеном, помогут сладкий перец, орехи, авокадо и оливки.

О admin

x

Check Also

Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект Эмоциональный интеллект – это способность человека понимать свои чувства и эмоции. У психологов ...

Эмоции человека

Эмоции человека Эмоции человека представляют собой его отношение к текущим событиям. Было доказано, что положительные ...

Эмоленты при атопическом дерматите

Эмоленты при атопическом дерматите Увлажнение кожи во время лечения диффузного нейродермита – один из главных ...

Эмили Ратажковски до и после пластики

Эмили Ратажковски до и после пластики Восходящая звезда модельной индустрии Эмили Ратажковски пока еще не ...

Шоколадный фондан – рецепты десерта с жидким центром в микроволновке, духовке и мультиварке

Шоколадный фондан – рецепты бесподобного французского десерта Шоколадный фондан – рецепт, позволяющий получить максимум удовольствия ...

Шокирующая правда о Благодатном огне в Иерусалиме

Шокирующая правда о Благодатном огне в Иерусалиме Вне зависимости от того, считает себя человек верующим ...

Эмбриональная индукция

Эмбриональная индукция Эмбриональной индукцией в эмбриологии называется такой тип взаимодействия отдельных развивающихся частей зародыша, при ...

Эмбрион 8 недель

Эмбрион 8 недель Каждой женщине интересно как выглядит ее малыш, когда находится у нее в ...

Эмалированные кастрюли

Эмалированные кастрюли Еще десять-пятнадцать лет назад не все хозяйки могли позволить себе эмалированную посуду, так ...

Элькар для новорожденных

Элькар для новорожденных Некоторым деткам после рождения сложно адаптироваться к новым условиям окружающей среды. Это ...

Эль Копе, National Park Omar Torrijos Herrera

В Панаме очень хорошо развита природоохранная деятельность, свидетельством этому являются 14 национальных парков страны и ...

Эликсир молодости

Эликсир молодости На протяжении многих столетий человечество ищет средство для продления жизни и сохранения здоровья ...

Шокирующая история девочки, долгое время дрейфовавшей в океане

Шокирующая история девочки, долгое время дрейфовавшей в океане Так как же ребенок по имени Терри ...

Элизабет Олсен с сестрами

Элизабет Олсен с сестрами Восходящая голливудская звезда актриса Элизабет Олсен стала продолжательницей профессии своих старших ...

Элиза Кавалетти

Элиза Кавалетти Создавать вещи, которые подойдут любой возрастной категории, ежегодно выпускать коллекции, украшенные ручной отделкой ...

Эли Сааб

Многие узнали о ливанском дизайнере по имени Эли Сааб после церемонии вручения Оскара в 2002 ...

Элеутерококк – полезные свойства и противопоказания

Элеутерококк – полезные свойства и противопоказания Добраться до лечебной сути элеутерококка было не так просто. ...

Электрофорез с Эуфиллином

Электрофорез с Эуфиллином Электрофорез – это безболезненная процедура, при которой лекарственные препараты вводятся через кожу ...

Шок и ужас: 15 людей, превратившихся в живую куклу!

Шок и ужас: 15 людей, превратившихся в живую куклу! Нынче в тренде быть похожей на ...

Электрофорез с лидазой

Электрофорез с лидазой Применение препарата лидаза в гинекологии обусловлено непосредственно действием основного вещества препарата – ...

Электрофорез с Карипазимом

Электрофорез с Карипазимом Карипазим – лекарственный препарат на растительной основе, сырьем для которого служит сок ...

Электрофорез для грудничков

Электрофорез для грудничков В последнее время увеличилось количество диагностирования у детей до года неврологических заболеваний ...

Электроточилка для ножей

Электроточилка для ножей Еще не так давно процесс затачивания ножей представлялся чем-то невероятно сложным и ...

Электроплита стеклокерамика

Электроплита стеклокерамика Стеклокерамика – это уже область высоких технологий. Абсолютно гладкая поверхность, такая хрупкая на ...

Рейтинг@Mail.ru