Главная » Женские штучки » Продукты, содержащие эстрогены для женщин

Продукты, содержащие эстрогены для женщин

Продукты, содержащие эстрогены для женщин

Основное предназначение эстрогенов – обеспечение детородной функции женщины. Но влияют они и на внешний вид дамы, и на ее либидо. Знать, в каких продуктах содержится женский гормон эстроген, очень важно для женщин, т.к. с возрастом любой из них может потребоваться восполнить нехватку гормонов.

Продукты для женщин, содержащие эстрогены

Обратить внимание на уровень эстрогенов нужно, если у женщины наблюдаются следующие симптомы:

  • увеличение веса;
  • утомляемость;
  • пониженный эмоциональный фон;
  • приливы крови к голове;
  • снижение либидо.

Если сниженное содержание эстрогенов установлено с помощью анализа, имеет смысл скорректировать гормональный баланс с помощью продуктов, т.к. медикаменты действуют слишком жестко, и после их отмены женский организм может прекратить самостоятельно производить гормоны. Естественно, данную терапию должен одобрить лечащий врач.

Фитоэстрогены – это растительные гормоны, обладающие эстрогенной активностью. К продуктам с максимальным содержанием фитогормонов относятся:

  • семена льна, подсолнечника, кунжута;
  • зеленый горошек, фасоль, соя, чечевица и другие бобовые;
  • отруби;
  • кофе;
  • тофу;
  • сухофрукты (особенно курага) и абрикосы.

Используя для устранения гормонального дисбаланса кофе, следует помнить предостережение врачей: чрезмерное употребление бодрящего напитка вызывает серьезный подъем уровня эстрогенов. Это может привести к излишнему накоплению подкожного жира в районе живота и бедер, а также отрицательно сказаться на здоровье.

Продукты, повышающие эстроген у женщин

Очень эффективно повышают концентрацию эстрогенов травяные отвары хмеля, липы, ромашки, солодки, арники, шалфея, женьшеня. Особенно полезны свежезаваренные травы, а вот уже постоявший чай пользы не принесет.

При необходимости снизить уровень эстрогена врачи рекомендуют красный виноград, кабачки и вино. А повысить уровень прогестерона, который должен быть в балансе с эстрогеном, помогут сладкий перец, орехи, авокадо и оливки.

О admin

x

Check Also

Рыба в соли

Рыба в соли Запеченная в духовке рыбка – это вкусно, а еще очень полезно. Есть ...

Свадебный календарь

Свадебный календарь Свадебный календарь был придуман ещё нашими далекими предками. В этом календаре отображаются наиболее ...

Ручной распылитель для краски

Ручной распылитель для краски Если вы планируете проводить ремонт, то совсем не лишним будет узнать ...

Свадебный букет из роз

Свадебный букет из роз Свадебный букет – это, пожалуй, один из самых значимых аксессуаров в ...

Ручная соковыжималка-пресс

Ручная соковыжималка-пресс Соковыжималка – отменное домашнее приспособление, позволяющее получить свежевыжатый сок со всеми витаминами и ...

Молитва Матроне Московской о помощи в работе

Молитва Матроне Московской о помощи в работе Сложно встретить человека, который бы ни разу не ...

Русское народное свадебное платье

Русское народное свадебное платье На свадебном торжестве больше всего внимания привлекает к себе невеста, именно ...

Свадебные шубки и накидки

Свадебные шубки и накидки Свадьба – мероприятие со строгим дресс-кодом, который, к сожалению, не учитывает ...

Русский спаниель

Русский спаниель – уход Считается, что русский спаниель более вынослив за своих сородичей кокер-спаниелей или ...

Свадебные шляпки

Свадебные шляпки Пусть это и немного банально, но, согласитесь, что свадьба – это самый долгожданный ...

Русский рынок, Пса тоул том понг

Русский рынок Шоппинг – неотъемлемая часть любого путешествия. Как приятно привезти из далеких стран сувениры, ...

Русский народный зимний костюм

Русский народный зимний костюм Великая Россия богата не только своей историей, но и народными костюмами. ...

Свадебные украшения для невесты

Свадебные украшения для невесты Свадебные украшения для невесты не менее важны, чем платье и туфли. ...

Свадебные традиции

Свадебные традиции Свадьба – самое памятное событие в жизни каждой семьи, ведь это начало начал ...

Рунические талисманы

Рунические талисманы С помощью рун можно не только гадать, но и воздействовать на свою жизнь. ...

Свадебные прически на среднюю длину

Свадебные прически на среднюю длину Если вы – обладательница волос средней длины, а во всех ...

Руническая защита

Руническая защита Сила магических рун безоговорочна. Знаки имеют большое энергетическое поле и при правильном раскладе ...

Мойва в духовке – рецепты без масла, в кляре, с луком и картошкой

Мойва в духовке – самые вкусные рецепты бюджетного блюда Мойва в духовке – бюджетное и ...

Руна турисаз

Руна турисаз Руну турисаз нередко называют руной победы. Стихией этой руны является огонь, а значение ...

Свадебные прически на средние волосы с фатой

Свадебные прически на средние волосы с фатой Отсутствие фаты в свадебном ансамбле зачастую смотрится неорганично, ...

Руна богатства

Руна богатства Руны – это система письменности, которая использовалась древними германскими племенами на территориях современной ...

Свадебные прически

Свадебные прически Прическа играет важную роль в создании единого образа и стиля невесты. Судя по ...

Румер Уиллис воюет против использования фотошопа!

Румер Уиллис воюет против использования фотошопа! Как удивительно устроен мир: некоторые селебритис с радостью ретушируют ...

Свадебные подарки

Свадебные подарки Сегодня самый популярный свадебный подарок молодоженам – деньги. Да, банально, но это ведь ...

Рейтинг@Mail.ru