Главная » Женские штучки » Произвольное внимание

Произвольное внимание

Произвольное внимание

Среди познавательных процессов внимание является основным, так как на его базе формируется память и мышление. Внимание позволяет выбрать из окружающей картины конкретный предмет и сконцентрироваться на нем.

Чем произвольное внимание отличается от непроизвольного?

Внимание бывает двух видов: произвольное и непроизвольное. Непроизвольное внимание свойственно животным и человеку от рождения. Для того чтобы этот процесс заработал, человеку не нужно прилагать усилия. Непроизвольное внимание появляется в результате воздействия раздражителя на какой-либо анализатор. Такое внимание помогает нам вовремя заметить изменения в окружающей среде и отреагировать на них. Однако помимо полезных свойств непроизвольное внимание имеет и отрицательные. Оно мешает нам концентрироваться на чем-то определенном, отвлекая на посторонние шумы и движения.

В отличие от непроизвольного, произвольное внимание возникает только при помощи усилий воли человека. Оно помогает выделить интересующий предмет и поработать над ним с помощью познавательных процессов. Важным свойством произвольного внимания является то, что оно возникает только с помощью волевых процессов человека и может длиться столько, сколько человеку необходимо.

Развитие произвольного внимания

Произвольное внимание формируется в детском возрасте. Уже к 4 годам некоторые дети показывают умение владеть этим видом внимания. В дальнейшем произвольное внимание развивается на протяжение всей жизни.

Для развития произвольного внимания у взрослого человека можно воспользоваться такими советами:

  1. Приучать себя выполнять какое-либо действие, не отвлекаясь, на протяжение определенного времени. К примеру, читать книгу, писать доклад.
  2. Учиться замечать необычные вещи в обычном. К примеру, во время прогулки постараться увидеть то, на что до этого не обращал внимания. При поездке в общественном транспорте рассматривать людей, в чем они одеты, какое у них выражение лица.
  3. Разгадывать японские головоломки, судоку, не отвлекаясь ни на какие раздражители.

4. Тренировать внимание с помощью упражнений:

  • поставьте часы со стрелкой перед телевизором и включите интересную передачу. Смотрите на минутную стрелку в течение двух минут, не разрешая вниманию переключиться на программу;
  • нарисуйте зеленую крупную точку по центру альбомного листа бумаги. Поместите лист перед собой и смотрите на точку, не отрываясь, в течение двух минут. Повторяйте упражнение каждый день.

О admin

x

Check Also

Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект Эмоциональный интеллект – это способность человека понимать свои чувства и эмоции. У психологов ...

Эмоции человека

Эмоции человека Эмоции человека представляют собой его отношение к текущим событиям. Было доказано, что положительные ...

Эмоленты при атопическом дерматите

Эмоленты при атопическом дерматите Увлажнение кожи во время лечения диффузного нейродермита – один из главных ...

Эмили Ратажковски до и после пластики

Эмили Ратажковски до и после пластики Восходящая звезда модельной индустрии Эмили Ратажковски пока еще не ...

Шоколадный фондан – рецепты десерта с жидким центром в микроволновке, духовке и мультиварке

Шоколадный фондан – рецепты бесподобного французского десерта Шоколадный фондан – рецепт, позволяющий получить максимум удовольствия ...

Шокирующая правда о Благодатном огне в Иерусалиме

Шокирующая правда о Благодатном огне в Иерусалиме Вне зависимости от того, считает себя человек верующим ...

Эмбриональная индукция

Эмбриональная индукция Эмбриональной индукцией в эмбриологии называется такой тип взаимодействия отдельных развивающихся частей зародыша, при ...

Эмбрион 8 недель

Эмбрион 8 недель Каждой женщине интересно как выглядит ее малыш, когда находится у нее в ...

Эмалированные кастрюли

Эмалированные кастрюли Еще десять-пятнадцать лет назад не все хозяйки могли позволить себе эмалированную посуду, так ...

Элькар для новорожденных

Элькар для новорожденных Некоторым деткам после рождения сложно адаптироваться к новым условиям окружающей среды. Это ...

Эль Копе, National Park Omar Torrijos Herrera

В Панаме очень хорошо развита природоохранная деятельность, свидетельством этому являются 14 национальных парков страны и ...

Эликсир молодости

Эликсир молодости На протяжении многих столетий человечество ищет средство для продления жизни и сохранения здоровья ...

Шокирующая история девочки, долгое время дрейфовавшей в океане

Шокирующая история девочки, долгое время дрейфовавшей в океане Так как же ребенок по имени Терри ...

Элизабет Олсен с сестрами

Элизабет Олсен с сестрами Восходящая голливудская звезда актриса Элизабет Олсен стала продолжательницей профессии своих старших ...

Элиза Кавалетти

Элиза Кавалетти Создавать вещи, которые подойдут любой возрастной категории, ежегодно выпускать коллекции, украшенные ручной отделкой ...

Эли Сааб

Многие узнали о ливанском дизайнере по имени Эли Сааб после церемонии вручения Оскара в 2002 ...

Элеутерококк – полезные свойства и противопоказания

Элеутерококк – полезные свойства и противопоказания Добраться до лечебной сути элеутерококка было не так просто. ...

Электрофорез с Эуфиллином

Электрофорез с Эуфиллином Электрофорез – это безболезненная процедура, при которой лекарственные препараты вводятся через кожу ...

Шок и ужас: 15 людей, превратившихся в живую куклу!

Шок и ужас: 15 людей, превратившихся в живую куклу! Нынче в тренде быть похожей на ...

Электрофорез с лидазой

Электрофорез с лидазой Применение препарата лидаза в гинекологии обусловлено непосредственно действием основного вещества препарата – ...

Электрофорез с Карипазимом

Электрофорез с Карипазимом Карипазим – лекарственный препарат на растительной основе, сырьем для которого служит сок ...

Электрофорез для грудничков

Электрофорез для грудничков В последнее время увеличилось количество диагностирования у детей до года неврологических заболеваний ...

Электроточилка для ножей

Электроточилка для ножей Еще не так давно процесс затачивания ножей представлялся чем-то невероятно сложным и ...

Электроплита стеклокерамика

Электроплита стеклокерамика Стеклокерамика – это уже область высоких технологий. Абсолютно гладкая поверхность, такая хрупкая на ...

Рейтинг@Mail.ru