Главная » Женские штучки » Сон ребенка в 3 месяца

Сон ребенка в 3 месяца

Сон ребенка в 3 месяца

В 3 месяца малыш уже немного привык к новому для себя миру. Он продолжает активно развиваться, а для этого важен качественный сон. Ему посвящается значительная часть дня крохи.

Режим сна ребенка в 3 месяца

Сейчас увеличивается время, которое карапуз бодрствует. Он может не спать до 2 часов подряд. В это время входят кормления, водные процедуры, гимнастика, а также общение с мамой.

Считается, что ночной сон ребенка в 3 месяца должен составлять около 10 часов. Малыш может проспать без пробуждения дольше, чем новорожденный. Карапузу нужно примерно 6 часов непрерывного сна ночью. Родителям нужно учесть, что к 12 неделям у детей формируются некоторые привычки. Так, они уже запоминают ритуалы перед засыпанием.

Также сейчас в организме грудничка начинает выработку гормон роста, который называют мелатонином. Он оказывает расслабляющее действие, вызывает ощущение сонливости. Любой свет разрушает гормон, а его выработка возможна лишь в темноте. Укладывая кроху поздно вечером, полезно учитывать этот факт. Не стоит использовать ночники.

Дневной сон ребенка в 3 месяца занимает до 5-7 часов. Это время обычно распределяется на 4 раза. Желательно, чтобы хотя бы 2 из них приходились на время прогулок. Совершать их следует при любой погоде, кроме сильных морозов (-10°С) и жары (+40°С). В такие периоды можно уложить кроху на балконе. Дети отлично засыпают на свежем воздухе, к тому же он помогает укрепить здоровье.

Сон ребенка в 3 месяца может быть в следующее время:

  • 7.30-9.00 – после гигиенических процедур, кормления;
  • 10.00-11.30 – желательно совместить с прогулкой;
  • 13.00-14.00 – также хорошо бы провести на свежем воздухе;
  • 15.30-16.30;
  • 18.30-20.30;
  • 21.30 – ночной сон, в нем присутствует перерыв на кормление.

Этот график условный и каждая мама может подстраивать его под своего малыша.

Нарушения сна у ребенка 3 месяцев обычно провоцируется несовершенной нервной системой, что вполне естественно. Если кроха хорошо ест, проявляет активность, то повода для беспокойства нет. Но если у мамы появились вопросы, которые ее тревожат, то она не должна стесняться задавать их педиатру.

О admin

x

Check Also

Уреаплазма у беременных

Уреаплазма у беременных Получив статус будущей матери, женщина сталкивается с невероятным количеством нового и совершенно ...

Ушиб копчика – симптомы и последствия

Ушиб копчика – симптомы и последствия Несмотря на то, что симптомы ушиба копчика явные и ...

Уреаплазма специес – что это такое?

Уреаплазма специес – что это такое? Что такое уреаплазма специес? Такой вопрос возникает у многих ...

Стильные винтажные платья – вечерние и свадебные, длинные в пол и короткие, черные и в цветочек, 30-х и 50-х годов, отличия платьев в стиле винтаж

Винтажные платья – кому подходят и с чем носить? В последние годы дизайнеры широко применяют ...

Ушиб копчика – симптомы

Ушиб копчика – симптомы Часто при получении, казалось бы, незначительных травм люди не обращаются в ...

Уратные камни в почках – их растворение, диета

Уратные камни в почках – их растворение, диета Причин возникновения уратных образований на сегодняшний день ...

Ушиб копчика – лечение

Ушиб копчика – лечение Терапия травм позвоночника всегда занимает много времени и усилий, требует комплексного ...

Упряжка для собак своими руками

Упряжка для собак своими руками Упряжка – это средство передвижения, которое просто необходимо жителям, а ...

Упражнения при артрозе коленного сустава

Упражнения при артрозе коленного сустава Артроз коленного сустава – заболевание, которое, как и большинство болезней ...

Ушиб колена

Ушиб колена Зимой количество людей, обращающихся в травмпункт, существенно увеличивается. При этом чаще всего пациенты ...

Упражнения на руки в тренажерном зале

Упражнения на руки в тренажерном зале Многие девушки после похудения замечали, что руки выглядят некрасиво, ...

Ушиб грудной клетки

Ушиб грудной клетки Ушиб грудной клетки слева или справа – довольно распространенный вид травмы, возникающий ...

Стильное платье рубашка – джинсовое, с кружевом и вышивкой, в клетку и в полоску

Платье рубашка – модный тренд нового года Легкие платья свободного кроя, по внешнему виду напоминающие ...

Упражнения на рельеф

Упражнения на рельеф В последнее время рельефный пресс стал не только мужским, но и женским ...

Упражнения на мяче для грудничка

Упражнения на мяче для грудничка Наверняка всем известно, что упражнения на мяче для грудничка современные ...

Ушиб головного мозга

Ушиб головного мозга Спинной и головной мозг – два самых важных органа, отвечающих за деятельность ...

Упражнения для уменьшения объема бедер

Упражнения для уменьшения объема бедер Чем теплее становится за окном (а если за окном все ...

Ученые рассекретили тайные библейские предсказания о войне России и США!

Ученые рассекретили тайные библейские предсказания о войне России и США! Библейские тексты – едва ли ...

Учащенное сердцебиение при беременности

Учащенное сердцебиение при беременности Когда врачи во время беременности обнаруживают, что у женщины довольно учащенный ...

Упражнения для улучшения кровообращения головного мозга

Упражнения для улучшения кровообращения головного мозга Состояние человека имеет непосредственную связь с работой головного мозга. ...

Упражнения для улучшения кровообращения

Упражнения для улучшения кровообращения Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как дистония сосудов, когда нарушается ...

Уход за смородиной после сбора урожая

Уход за смородиной после сбора урожая Смородина давно уже стала настолько привычным обитателем наших садов ...

Упражнения для укрепления мышц шеи

Упражнения для укрепления мышц шеи Сегодня большое количество людей занимается спортом, но при этом мало ...

Уход за рыбкой петушок

Уход за рыбкой петушок Рыбка петушок отличается своей красотой и бойцовым нравом. Название она получила ...

Рейтинг@Mail.ru